•  Accompagnements proposés

    « La raison première pour laquelle on entreprend une thérapie n’est pas pour être éclairé sur un passé auquel on ne peut plus rien changer, mais tient au fait que l’on est insatisfait du présent et on souhaite un avenir meilleur…» Milton Erickson

    Thérapie individuelle Adulte et Adolescent - Régine Monteil Cabinet de psychothérapie brève Drôme

    Psychothérapie individuelle ou Thérapie individuelle

    Enfants, Adolescents, Adultes

    La thérapie individuelle a pour but de favoriser le bien-être.

    De nombreux obstacles viennent interférer à l'épanouissement

    personnel :

    • Mal-être ; angoisse, peur, tristesse, anxiété, stress, colère…
    • Difficultés relationnelles ; gestion des conflits, timidité, isolement, relation difficile avec son entourage, gestion de la séparation,…
    • Difficultés de communication, à prendre la parole, à s’affirmer…
    • Difficultés personnelles manque d'estime de soi, indécision…
    • Troubles du comportement TOCS, phobies, troubles alimentaires (Boulimie, Hyperphagie, Anorexie, ...), addictions,
    • En finir avec la colère, l'agressivité, la violence dans vos relations
    • Dysfonctionnement sexuelle chez la femme ou l'homme 
    • Difficultés professionnelles harcèlement, perte d’emploi, surmenage, burn-out, perte de confiance en soi...
    • Épuisement moral, physique, professionnel
    • Conduite à risque chez les adolescents ; violences, scarifications, conduites suicidaires, toxicomanie, sexualité dangereuse…
    • Troubles scolaires ; phobie scolaire, absentéisme, harcèlement, angoisses...)
    • Coaching bien être ; pour recevoir VOS solutions et être accompagné(e) d’étape en étape sur le chemin de votre épanouissement personnel, révéler vos capacités latentes et vous réaliser
    • Développement personnel ; ou l’art de mieux se connaître, de mieux utiliser ses talents parfois cachés et booster sa qualité de vie en réalisant ses réelles aspirations… 
    • Gérer ses émotions car il est courant de chercher à réprimer ses émotions ? trac, colère, tristesse... ? pour ne pas se laisser déborder par elles. Mais on échoue souvent à vouloir les dompter. Vous apprendrez à les réguler plutôt qu'à les étouffer... 

     

    Thérapie de couple - Régine Monteil Cabinet de psychothérapie brève Drôme

    Thérapie de couple ou la Médiation de couple

    La vie à deux ...

     

    La thérapie de couple est une démarche répondant au désir de retrouver une vie à deux épanouissante. Cela peut être aussi le besoin de faire le point, de sortir d'une impasse.

    De nombreux obstacles peuvent mettre à l'épreuve l'harmonie du couple :

    • Dépendance affective ou Trouble de l'attachement dans le couple
    • Sortir du cercle infernal de la jalousie amoureuse
    • Problèmes de communication, conflits, disputes à répétition, tensions, sentiment d'incompréhension, cris, Agression verbale, ...
    • Infidélité Une infidélité dans le couple est une épreuve très difficile 
    • Lassitude ennui, routine...
    • Problèmes de couple liés à une addiction Cybersexe, jeux en ligne, alcool, drogue... 
    • Violence conjugale sont TOUJOURS psychologiques et parfois physiques 
    • Gestion de la séparation et du divorce
    • Problèmes liés au repositionnement du couple (arrivée, départ des enfants, retraite...)
    • Gestion des relations extra-familiales  (belle-famille, ex-conjoints...)
    • Troubles sexuels dans le couple ou comment parler ensemble de ses pannes sexuelles, de ses doutes, de ses blocages et de ses baisses de désirs ..
    Thérapie familiale systémique- Régine Monteil Cabinet de psychothérapie brève Drôme

    Thérapie familiale ou Soutien à la parentalité

    A toutes les familles, y compris les familles recomposées, monoparentales, homoparentales et les familles d'accueil

    • Familles qui traversent une crise (disputes régulières intrafamiliales, manque de communication, crise d'adolescence, problèmes affectifs ou relationnels, violence...)
    • Familles qui vivent un bouleversement (séparation/divorce, nouvelle union, maladie, addiction, sévices sexuels intrafamiliaux...)
    • Familles qui ont besoin d'un soutien parental dont  l'objectif global est de retrouver confiance dans leurs capacités et remettre en place une ambiance éducative et familiale harmonieuse

     

    Analyse des pratiques professionnelles & supervision - Régine Monteil Cabinet de Psychothérapie brève Drôme

    Supervision & analyse des pratiques professionnelles

    A tous les professionnels du secteur social, paramédical, de la relation d'aide, de l'enseignement...

    C'est un outil de réflexion, une démarche de formation en groupe qui part de situations réelles, souvent problématiques, vécues par le professionnel, afin d'en faire une relecture.

    C'est aussi :

    • Mutualiser et développer les savoir-faire et savoir-être de l’équipe,
    • Développer la coopération et renforcer la cohérence des pratiques au sein de l’équipe
    • Apprendre et développer des stratégies collectives de réflexion et de créativité en matière d’interventions
    • S’accorder sur un sens commun aux interventions

     

     

    Formation sur mesure - Régine Monteil Cabinet de psychothérapie brève Drôme

    Formation sur mesure

    Pour les professionnels - les particuliers

    qui souhaitent obtenir une formation sur mesure ...

    Afin de construire un programme de formation sur mesure, dont le contenu et la durée sont adaptées aux besoins des clients ...

     

    Exemples de prestations proposées :

    • stratégie du changement, l'approche systémique, gestion du stress en entreprise, agressivité, violence, travail en équipe, la collaboration interprofessionnelle, gérer les conflits, améliorer la communication, relation de couple, psychoéducation, accompagnement des adolescents,

     

  • Localisation

    Consultations sur RDV au 06 51 17 01 30

    du Lundi au Samedi de 9h à 20h

     

    265 Rue Aristide Briand

    26160 La Bégude de Mazenc

     

    Parking gratuit à proximité

    Accès aux personnes à mobilité réduite

  • Vous pouvez me laisser un message sur ma boite mail

    Je vous recontacterai très vite

    265 Rue Aristide Briand
    26160 La Bégude de Mazenc
    06 51 17 01 30
  • Mon parcours

    Professionnel & Formation

  • Mon parcours

    «Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. » Aristote

    25 années au service de la Protection de l'Enfance

    Diplôme d'état de travailleur social

    Durant 25 années au service de la Protection de l'Enfance dont ma fonction était d'accompagner les familles dans l'exercice de leurs responsabilités éducatives et d'assurer une prise en charge des mineurs victimes de maltraitances, de violences sexuels, de carences éducatives et affectives, de troubles du comportements...

     

    Formée à la psychothérapie brève systémique stratégique et solutions (Lyon)

    Certificat de Thérapie familiale

    Certificat de Thérapie de couple

    Certificat d'Intervenante en Analyse des Pratiques Professionnelles (A.P.P) & Supervision

    Formée et certifiée, conformément aux exigences françaises et européennes, à la Psychothérapie brève systémique et stratégique (familiale, conjugale et individuelle) par le centre de formation et de consultation, I.F.A.T.C à Lyon, dont le Directeur pédagogique est le Médecin Psychiatre Reynaldo Perrone

     

     

    Membre de la Société Française de Thérapie Familiale (S.F.T.F)

    Membre de la Société Française de Thérapie Familiale (S.F.T.F)

    Membre titulaire

    Accréditée par la S.F.T.F (Société Française de Thérapie Familiale) dont je suis membre titulaire après la reconnaissance de mon parcours de formation, la validation de mes certifications et de mon parcours professionnel.

    Dans une dynamique de formation

    Tout au long de l'année

    Je participe à des colloques, des congrès, des journées d'étude organisés par différents organismes : l'IFATC, SFTF, AFFTCC, FORSYFA, FF3S, CERAS ...

     

    Aujourd'hui, je continue de me former à des outils thérapeutiques complémentaires : PNL, Sexothérapie positive, Communication non violente, Thérapie comportementale cognitive (T.C.C), Cohérence cardiaque, Ennéagramme, Développement personnel... tout en bénéficiant d'une supervision professionnelle.

     

  • La psychothérapie brève

    Spécificité & Avantages

  • La Psychothérapie brève

    " Le secret du changement c'est de concentrer toute son énergie non pas à lutter contre le passé, mais à construire l'avenir " Socrate

    Qu'est ce que la psychothérapie brève ou "thérapie brève" ?

     

    La thérapie brève comme son nom l’indique, a pour directive, la rapidité des résultats.

    Davantage orientée sur "le comment et les solutions" que sur "le pourquoi et les causes", l’attention est portée avant tout sur la situation actuelle, sur la manière dont les problèmes se manifestent dans le présent.

    Elle prend en compte le contexte dans lequel ces souffrances s’inscrivent, l'environnement où elles s’opèrent (famille, couple, professionnel, social…) et les interactions entre tous ces éléments

     

    A l’heure actuelle, la thérapie brève est considérée comme une réussite légitime. La prise en charge permet chez le bénéficiaire, un changement, une modification de ses comportements et une rupture avec ses habitudes.

     

     

    Avantages de la thérapie brève ?

     

    Une thérapie active, interactive et centrée sur la solution.

     

    Une thérapie active, où le thérapeute ne se contente pas uniquement d’écouter, mais échange, renseigne, élabore et met à disposition des outils qui visent le changement.

     

    Une thérapie interactive, où le thérapeute et le bénéficiaire collaborent, œuvrent ensemble à activer les ressources.

     

    Et centrée sur la solution car le thérapeute insiste sur les ressources et les compétences du sujet afin de l'accompagner dans sa construction de solutions.

     

    La thérapie brève permet à la personne qui consulte, d'être soulagée d'une souffrance le plus rapidement possible et de réaliser des changements profonds et durables pour affronter le présent et l'avenir de façon plus sereine.

     

     

     

  • Livres, sites & vidéos à découvrir

    En lien avec la thérapie systémique et les thérapies brèves

  • Pour aller plus loin

    « Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n’est pas encore. » Épictète

    Logo d'un livre à découvrir en thérapie brève

    Livres

    A découvrir

    • Ausloos, G. (1995). La compétences des familles, temps, chaos, processus. (éd.2000). Erès

    • Cyrulnik, B. (2000). Les nourritures affectives. Odile Jacob

    • De Shazer, S. (1988). Explorer les solutions en thérapie brève. Satas

    • Elkaïm, M. (2001). Si tu m'aimes, ne m'aime pas. Approche systèmique et psychothérapeutique. Seuil

    • Malarewicz, J.A. (2012). Milton H. Erickson De l'hypnose à la psychothérapie stratégique. Ed. ESF

    • Minuchin, S .(1974). Famille en thérapie. (éd.2010). Erès

    • Perrone, R. (2013). Le syndrome de l'ange. ESF

    • Watzlawick, P. (1990). Faites vous même votre malheur. Seuil

    Logo site Régine Monteil Psychothérapie brève Drôme

    Sites

    Relatifs à la thérapie systèmique & la Thérapie brève

    Société Française de Thérapie Familiale (S.F.T.F)

    http://www.sftf.net/

    Institut de Formation et d'Application des Thérapies de la Communication sur Lyon (I.F.A.T.C)

    http://www.ifatc.com/

    La thérapie brève - Institut de Gregory Bateson (IGB) et MRI de Palo alto en Europe

    http://www.igb-mri.com/presentation.php?categorie=3

    Le Village Systémique qui a pour objet principal de favoriser le développement de l'approche systémique http://new.systemique.levillage.org/index.php/accueil/qui-sommes-nous

    Historique des thérapies systémiques et thérapie brève http://www.ecologielibidinale.org/fr/biblio/miel_historique_PaloAlto.pdf

     

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    Vidéos

    Pour compléter le tour d'horizon

    Interview de Auslos Guy, Célèbre psychiatre & théoricien en thérapie familiale systémique

    http://www.dailymotion.com/video/xfyheh_interview-de-guy-ausloos_webcam

    Interview de Garcia-Riviéra Térésa, Psychothérapeute & fondatrice de CIRCE. C'est elle qui représente le MRI de Palo Alto en Europe

    www.youtube.com/watch?v=6HDm4cXd-cA

    Interview de Hardy Guy, Assistant social & formateur en approche systémique

    www.youtube.com/watch?v=Ro5v4h8fClc

    Interview de Wittezaele Jean Jacques, psychologue et psychothérapeute belge, qui est l'un des principaux représentants de la thérapie brève en Europe. www.youtube.com/watch?v=jE4AEgzKEmY

     

  • Historique de la thérapie brève de Palo Alto

    Pour ceux qui veulent aller plus loin

  • A Propos de l'histoire de la thérapie brève de Palo Alto

    Dans les années 1950, les débuts de la thérapie systémique dans la ville de Palo Alto en Californie

    La Thérapie brève ou la thérapie brève systémique stratégique

    La thérapie brève appartient au domaine de la psychothérapie comportementale.

     

    Elle fait référence à Palo Alto (Ville des États unis qui accueille dans son Hôpital militaire psychiatre des patients atteints des troubles schizophrènes en réponse au stress post traumatique de la guerre) qui deviendra, l'école de Palo Alto, un courant de pensée et de recherche à partir du début des années 1950 où sont présents, entre autres des professionnels de tout bord : neuropsychiatre, mathématicien, neurophysiologiste, psychologue, psychanalyste, informaticien, physicien, anthropologue comme Grégory Bateson, et le célèbre psychiatre - psychologue, Milton Erickson (Personnalité atypique et emblématique car dyslexique, daltoniens, dyspraxique & atteint de poliomyélite à l'âge de dix-sept ans qui le fera souffrir toute sa vie. Il utilise très tôt l’auto hypnose comme un outil thérapeutique dans sa propre lutte contre une paralysie motrice et sensorielle de tout le corps apparue lors de ses différentes attaques de poliomyélite. En cinquante ans de pratique, il a traité près de 30 000 personnes...)

     

    En 1966, impulsé par l'approche innovante d'Erickson et sa personnalité vraiment unique (Précurseur délibérément en marge des courants institutionnels de la psychologie classique basé sur la certitude absolue que "chaque patient possède en lui les ressources nécessaires à sa guérison"... Doté de plus d'un tempérament rayonnant, toujours enthousiaste, optimiste, empathique, bienveillant & débordantes de joie de vivre en dépit de ses terribles problèmes physiques...)

    un autre groupe de travail va se former autour de lui " le centre de thérapie brève " dit le "Brief Therapy Center"

    Ses travaux vont inspirer plusieurs approches thérapeutiques, dont l'hypnose Ericksonienne, la psychosociologie, la science de l'information et théorie de la communication verbale, La PNL, et la thérapie brève systémique et stratégique dite thérapie brève...

     

    Il est intéressant de se rappeler que dans les années ‘60 aux États-Unis, le courant psychanalytique est en plein essor. Freud est qualifié de "Père de la psychanalyse", reconnue à l'époque comme la seule référence en matière d'accompagnement thérapeutique...

    Même si à ses débuts, la psychanalyse désignait une forme de traitement relativement brève, elle s’est rapidement transformée en projet à long terme qui se mesure généralement en nombre d’années.

    Aussi, le groupe du "Centre de la thérapie brève" se heurte aux convenances, et sera l'objet de critique incessante, en axant la thérapie sur la demande du client et non sur la recherche profonde de son désarroi.

     

    En effet, la thérapie brève traite, sur une durée réduite, un certain nombre de troubles et c’est une bonne réponse pour les personnes qui n'ont pas le temps de suivre un programme long et astreignant, dont les troubles qu'ils rencontrent ne nécessitent pas forcément une thérapie de longue haleine...

     

    Elle se différencie donc d'une psychanalyse ou d'une psychothérapie traditionnelle, en ce sens que, comme l'évoque son nom, car sa durée est limitée dans le temps : en général, une thérapie brève dépassera rarement le nombre de 10 séances pour UN trouble, UNE difficulté avancée par le client (impulsivité, agressivité, mal être, …) pas pour une personnalité entière qui est une mosaïque de concept et d’émotion donc le nombre de séance sera forcément supérieur à 10.

     

    Les fils emmêlés se dénouent en œuvrant pas à pas et en commençant d’abord par le problème le plus aigu ou celui qui tactiquement permettra de dénouer les autres plus facilement.

     

    Dans la plupart des cas, une fois qu’un changement est intervenu, de nouveaux changements s’ensuivent par effet d’entraînement. C'est l'effet boule de neige" qui, d'un apprentissage réussi, permet d'en déduire d'autres d’où la poursuite des séances pour éradiquer des problèmes, des difficultés qui nous empêchent de vivre sereinement.

     

    Il s’agit donc bien ici de travailler les problèmes les uns après les autres, même dans le cas de situations complexes et imbriquées. Ce qui pose problème, ainsi que l’objectif visé, c’est le patient lui-même qui les définit en fonction de ses valeurs propres, de son cadre de référence personnel.

     

    Ces changements peuvent être très profonds car le travail de la Thérapie Brève apprend au patient à traverser et résoudre nombre de problèmes qui se posent, et cet apprentissage peut se généraliser à d’autres types de problèmes qu’il pourra rencontrer simultanément ou ultérieurement.

     

    Elle est aussi très souple, c’est à dire adaptée sur mesure à chaque cas, chaque personne, chaque situation, chaque problème.

    La thérapie comporte donc une étape essentielle de consolidation des changements vécus, où l’expérience de blocage et de déblocage est conscientisée, et où le patient s’approprie ses nouvelles compétences.

     

    En d’autres termes, il s’agit de comprendre le contexte d’apparition et de maintien du problème, de pouvoir identifier les signes précurseurs ultérieurs d’apparition d’une situation similaire et pouvoir mobiliser alors les ressources internes et les comportements adéquates afin de traverser les difficultés que la vie ne manque jamais de nous présenter, mais en évitant qu’elles ne se transforment en problèmes qui se solidifient.

     

    Le nombre de séances de la thérapie sera adapté à chaque cas, chaque situation, afin que le soulagement soit le plus rapide possible et que les résultats soient évidemment pérennes et le nombre de séance dépendra de l’aboutissement d’un travail.

     

    Dans une logique circulaire, le problème tel qu’il se manifeste aujourd’hui, n’est pas tant déterminé par les conditions initiales que par la nature même du processus de maintien et d’auto entraînement. Ainsi, des mêmes ‘‘conséquences’’, c’est à dire des mêmes symptômes, des mêmes problèmes, peuvent avoir des mécanismes originels différents.

     

    La Thérapie Brève n’applique donc pas des protocoles de traitement identiques pour des personnes présentant un même symptôme, mais elle cherche à comprendre le cheminement qui aboutit à cette manifestation actuelle du problème.

     

    Aujourd'hui, avec les progrès des neurosciences, qui ouvrent non seulement de nouvelles pistes thérapeutiques mais également des moyens de vérifier l'impact des différentes psychothérapies à la résolution d'un problème, la thérapie brève est considérée comme une réussite légitime, car elle s'est révélée d'une efficacité supérieure à d'autres méthodes pour un certain nombre de troubles (phobie, troubles compulsifs, anxiété, dépression, boulimie, anorexie, insomnie, stress post traumatique ...).

     

    D'ailleurs, d’après Boris Cyrulnik, les progrès des neurosciences permettent désormais de vérifier l’efficacité des psychothérapies et des états de consciences modifiés : » Grâce à la neuro-imagerie, nous savons qu’une personne dépressive en thérapie échappe aux lésions cérébrales que produisent les dépressions non traitées. Dans le cadre d’une étude récente, trente personnes dépressives depuis peu subissent une IRM. Aucune différence n’est alors constatée entre leurs cerveaux et ceux d’un groupe témoin de trente personnes heureuses.
    En revanche, un an plus tard, après une IRM de contrôle, les chercheurs constatent que les individus qui souffrent encore présentent une altération des cellules de l’hippocampe, une zone cérébrale, support de la mémoire. Les individus qui ont parlé à un thérapeute et ont géré autrement leurs émotions sont indemnes. Leur thérapie a fait baisser leurs sécrétions de cortisol – hormones du stress – qui avaient endommagé le cerveau des autres. »

     

  • Témoignages

    Jérôme

    " J'ai 42 ans et j'ai débuté mon travail avec Régine en avril 2016, après avoir rencontré plusieurs thérapeutes pour tout un tas de dysfonctionnement, mal de vivre, situations d’échecs qui se répètent, variations d'humeurs, insatisfaction, échecs dans mes relations sentimentales, sociale, avec mes parents, des hauts trop haut et des bas trop bas

    Régine est une personne formidable, disponible, bienveillante, empathique, enveloppante, chaleureuse, son sens de la dérision et de l'humour permettent de dédramatiser tout un tas de situation dont on finit par en rire après en avoir pleuré, à chaque séance vous sortez de là plus léger, plus rempli de vous même, rassuré, plus heureux comme si a chaque fois vous délestiez un peu plus votre fardeau, du fardeau des autres et de la pression social.

    D'ailleurs Régine ne ressemble pas du tout à une thérapeute ce qui la rend accessible et rassurante ... mais ne vous y trompez pas elle est vraiment très compétente et très douée

    La clé de succès du travail avec Régine réside dans la pédagogie, l'apprentissage et la connaissance de vous vous même et des mécanismes que vous avez mis en place pour compenser tout un tas de chose
    Comment vous vous êtes construits, ou plutôt comment « on vous a construit » puisque l'on sait que beaucoup de chose vienne de l'enfance

    Durant les premières séances elle apprend à vous connaître toujours dans l’écoute active la confiance et la bienveillance, nous sommes très loin du cliché du psy (divan et compagnie)

    Elle vous fait découvrir votre vrai personnalité enfouit au travers d'exercices et en fonction de cela elle vous donne des explications simples et des outils pour travailler sur vos mécanises infernaux qui vous entraînent vers le fond ou vers des comportement pas toujours adaptés
    Au final vous disposez enfin des outils nécessaires a votre épanouissement, vous devenez autonome pour vous comprendre et vous réajuster, vous prenez du recul sur vous même et sur les autres au contraires des autres psychothérapeutes qui vous disent uniquement ce que vous devez faire sans explication créant presque une forme de dépendance

    Les séances sont hyper interactives, Régine vous pousse et vous motive, vérifie si vous avez intégré les concepts de la séance d'avant et n’hésite pas a faire une piqûre de rappel sur son paperboard dont les feuilles sont tenues avec des pinces à linge ... allez savoir pourquoi ?...

    Nous sommes ici dans de la thérapie brève, en six mois a raison de une séance par semaine je suis sorti du tunnel, je ne suis plus le même, mes réactions ont changé, mes relations ont changé, mon état d'esprit, mon humeur, j'ai trouvé une certaine constance et sérénité … je me découvre quotidiennement je n'ai plus de colère, de frustration, j' aime passer du temps avec moi même, je suis plus sur de moi et ne me laisse plus déstabiliser par les autres, j'ai retrouvé ou plutôt trouvé la confiance en moi

    Désormais je connais mes valeurs, mes limites et je les respecte je m'affirme et par conséquence la relation aux autres change aussi.

    Régine n'est pas magicienne, elle ne vous aidera que si vous vous aidez vous même !

    Régine est fantastique et devrait être remboursée par la secu

    Au delà de la thérapeute, Régine est l'amie dont on rêve tous et on regrette que se soit terminé !"