Une thérapie active, interactive et centrée sur la solution.

Une thérapie active, où le thérapeute ne se contente pas uniquement d’écouter, mais échange, renseigne, élabore et met à disposition des outils qui visent le changement.

Une thérapie interactive, où le thérapeute et le bénéficiaire collaborent, œuvrent ensemble à activer les ressources.

Et centrée sur la solution car le thérapeute insiste sur les ressources et les compétences du sujet afin de l'accompagner dans sa construction de solutions.

La thérapie brève permet à la personne qui consulte, d'être soulagée d'une souffrance le plus rapidement possible et de réaliser des changements profonds et durables pour affronter le présent et l'avenir de façon plus sereine.

Merci Régine, les séances avec vous m’ont fait du bien et j’étais contente de venir vous voir à chacune des séances dont j’avais la liberté de programmer selon mes attentes …
La méthode de la thérapie brève comportementale et systémique m’a surprise par son efficacité : dès la première séance j’ai constaté un changement et je sentais une progression rapide au fil de ces quelques séances. C’est un sentiment très rassurant de se sentir aidé sans pour autant devenir « dépendant » du thérapeute, car les solutions viennent de soi-même et on le sent au fond de nous
Je l’ai consultée suite à un burn out. Parfois, j’étais trop angoissée pour prendre le volant alors Régine m’a proposée de faire la séance par WhatsApp Visio ce qui a très bien marché.
Maintenant que j’ai fini les séances, je me sens nettement plus confiante en ma capacité de pouvoir affronter des situations difficiles. Et si un jour je sens que j’ai de nouveau besoin d’aide, je reviendrai vers elle sans hésitation.

"Toujours la même chanson, toujours le même cercle vicieux ! "… et pourtant mille et une choses essayées pour m’en échapper…

J’ai été à la recherche d’une forme de thérapie "pratique“. Une forme de thérapie qui me fournirait des outils, que je pourrais appliquer spontanément dans ma vie de tous les jours pour briser ce cercle vicieux. Et cela, au mieux, tout de suite dès la première séance.

En rencontrant Régine et la méthode de la « Thérapie Brève », j’étais à la bonne adresse. Je suis allée jusqu’au bout des 10 séances, espacées en 10 mois.

Chaque séance traitait le présent, le plus important dans le moment….des petits pas donnant lieu à des grands changements.

Où avant, je me trouvais sur du terrain glissant ou avec l’impression d’un grand vide en dessous de moi, je me sentais à partir de la 5^ème ou 6^ème séance bien debout et calée dans ce nouveau moi !

Cette forme de thérapiefait appel à notre créativité. Elle nous aide à découvrir des nouvelles ressources en nous et de prendre en main les situations de notre vie dans lesquelles on se sentait impuissant auparavant.

Régine est une thérapeute qui a la capacité de vous amener à l’essentiel, à votre rythme. Son intelligence, son humour, l’amour qu’elle porte à son travail, son sérieux, sa grande capacité d’écoute et la bonne dose de distance et proximité avec le client font d’elle une professionnel de qualité que je ne peux que recommander.

Titre : Violence, Amour et Burn-Out

Les trois qualités qui me viennent à l’esprit concernant les séances avec Régine sont : la subtilité dans l’analyse (cela tombe juste et agit en profondeur), la capacité à “guider” dans le bon sens du terme (sans imposer), la générosité qui se traduit par un enthousiasme qu’elle transmet aux autres en les entraînant dans son élan.

Lorsque j'ai poussé la porte de chez Régine, j'étais au bout du rouleau : 8 années de traitements pour une dépression récurrente suite à de nombreux deuils dans ma vie.

Je suis allée vers elle en y fondant tous mes espoirs de me sortir de cette spirale infernale.

Dès mon arrivée je me suis sentie bien, comme enfin arrivée à un port d'attache après une longue traversée d'un océan déchainé. Par la parole, par les exercices concrets que je me suis engagée à respecter, par les lectures qu'elle m'a conseillé, j'ai senti comme un pan de voile qui se déchirait. Tout ce qui peux paraitre évident à beaucoup, m'était complètement obscurci par mon vécu, ma culpabilité, mes peurs.

Peu à peu, comme lorsqu'on essuie bien ses lunettes, la lumière est revenue. Je n'en reviens pas du parcours que je viens de faire en si peu de séances !

Pour la première fois depuis si longtemps je me sens redevenir moi même, je m'autorise enfin au bonheur, et je reprend confiance en moi et en les autres.

Chère Régine, même si ma thérapie n'est pas encore terminée, je voulais vous témoigner ma reconnaissance pour m'avoir enfin appris à VIVRE, dans le plus beau sens du terme. Et par ce petit témoignage, j'espère redonner l'espoir à tous ceux qui ne voient pas (encore) le bout du tunnel.
Bien à vous,

Karine

Le jour de notre premier rendez-vous, nous étions (mon conjoint, notre fille et moi-même) en plein naufrage, à bout de souffle.

Après huit mois d’attente pour un rendez-vous au CMPP (Centre médico-psycho-pédagogique).

J’ai commencé à chercher autre chose…

Cette première séance à été fulgurante après tellement de doutes, d’incompréhension, de mal-être, de colère, Régine a su nous écouter, nous rassurer avec beaucoup de bienveillance et surtout nous donner des réponses.

Régine a tout de suite compris notre fille, sa grande sensibilité.

Ce que nous ne pouvions pas voir, comprendre sans l’aide d’un professionnel.

La rapidité de son analyse a été essentiel à notre situation.

Nous sommes aujourd’hui confiants et rassurés (bien que le chemin est tortueux) sur notre éducation et notre rôle de parents.

Régine est un soutien pour notre famille.

Un grand MERCI à vous Régine.

L’être humain à cette fâcheuse habitude de vouloir toujours contrôler ce qu’il a autour de lui. Et à force de dépenser inutilement toute cette précieuse énergie, notre quiétude s’évapore jusqu’à disparaitre. Lorsque l’on s’en rend compte –pour les plus éveillés, arrive le moment où le lâcher prise devient primordial, comme une urgence à la vie, pour qu’enfin le calme intérieur, permettant de s’ouvrir à la vie et aux autres, devient urgent. Même lorsque nous sommes conscients de ce fait, l’illusion est de croire que seul, on peut s’en sortir.

Le mécanisme machiavélique inscrit en nous ne nous permet pas d’avoir les clés pour sortir de cet état que je qualifierais de destructeur. Pour obtenir les clés, il est essentiel de trouver le bon « trousseau ». Et ça passe par un thérapeute qui sait nous accueillir, nous mettre en confiance et qui sait nous écouter.

Reste enfin le choix de la bonne oreille qui saura nous permettre de nous donner l’envie de changer, de devenir meilleur, de (re)devenir nous-même.

Cette oreille je l’ai trouvé en la personne de Régine. Une femme qui sait nous mettre à l’aise, et ce dès la première minute. Arrivé dans son cabinet, j’étais en conflit avec mon passé, sentimental bien entendu.

J’avais toujours cette désagréable impression de reproduire toujours les mêmes schémas. Même après de nombreuses années de thérapie avec d’autres praticiens, je n’étais pas apte à comprendre et à assimiler tout ce que Régine a pu me dire en à peine 4 séances. J’ai poussé les portes de son cabinet en mai 2018, après une relation que je n’ai pas su gérer. Après m’être séparé, Régine m’a appris à lâcher prise, à me respecter et à me prendre en considération. Elle n’arrêtait pas de me dire que j’étais quelqu’un de bien ; bien sûr je ne pouvais l’admettre vu que toutes mes relations foiraient, que par conséquent le problème c’était moi. Mais à force de combattre contre les vieux démons, j’ai enfin accepté, sans orgueil, le type bien que je suis.

Après plusieurs semaines et quelques séances de thérapie, je me suis remis en relation avec la personne citée précédemment. Confiant et optimiste que je pouvais enfin vivre cette relation dans la plus belle des harmonies. Bien sûr, je m’étais leurré quant à ma possibilité d’aimer.

Et tout est déjà compliqué. Direction La Bégude de Mazenc au mois d’aout pour reprendre mes négociations avec Régine. Cette fois, elle a mis le doigt sur ce qui chez moi est vraiment néfaste et je m’apprête à vivre bientôt ma deuxième séance, que j’attends avec impatience.

L’espace que Régine nous permet d’avoir est précieux ; il nous permet de nous exprimer librement et de vivre nos émotions sans retenues. Car lors de ma reprise de la relation, bien sûr, les choses n’allaient pas comme je voulais. Grâce à Régine, j’ai mis en pratique une nouvelle attitude, qui a l’air de porter ces fruits. Je conseille à tout le monde de pratiquer la pêche à la mouche…

Ça prendra le temps qu’il faudra, je reste confiant quant au fait que je peux devenir meilleur, vivre autrement ma (mes) relation(s), car je sais sans l’ombre d’un doute que Régine va m’aider à changer et grandir. Je vois déjà le transformation. J’ai appris à me faire confiance.

Grâce à Régine je sais qu’il est long le chemin qui mène à moi, et ça ne me fait même pas peur !

J’ai apprécié votre accueil, on ne se sent pas jugé et la technique de thérapie que vous utilisez est surprenante. J’ai aussi été surprise observer des changements à chaque séance. J’ai pu voir mes blocages, prendre de la distance et me relancer avec confiance dans la vie après une rupture. Merci beaucoup pour votre aide. Si je rencontre de nouveau des difficultés je vous recontacterai.

Sa personnalité dynamique, optimiste, organisée et positive est un bonheur lorsque l’on se sent hésitante, parfois découragée dans le chemin thérapeutique avec certains patients.

Régine est une vraie professionnelle, passionnée dans son métier de thérapeute et de superviseuse, vous pouvez lui faire toute confiance, elle a un vrai talent pour aider ses consœurs et collègues de travail à prendre confiance dans leur propres possibilités de thérapeute.
Elle m’a permis de mieux m’organiser, d’apprendre à prendre du recul sur les situations cliniques et sur le travail avec mon contre transfert, si précieux dans le cadre de mon travail de psychothérapeute. Merci Régine !

6 mois de travail précieux avec vous dont 10 séances.

Votre humanité, votre joie et l’émotion qui émanent de vous m’ont rassurée, permis d’aller chercher et puiser en moi les ressources nécessaires pour transformer ma vie. Grace à votre professionnalisme, à votre écoute, à votre empathie et dynamisme, je suis devenue actrice de ma vie présente à un point que je n’aurais pas imaginé. Je sais la chance que j’ai eue de rencontrer une thérapeute comme vous. Je n’oublierai jamais le travail que nous avons fait ensemble. Mille mercis pour tout cela. Merci aussi pour votre bonne humeur, votre grande simplicité qui m’ont beaucoup touchée.

Avec toute mon amitié

Çà a été ma première expérience de thérapie. Mon travail avec RM a été un vrai dialogue : un aller - retour entre mes séances, mes besoins, mes états et les remarques, les outils proposés.

J'ai beaucoup reçu de soutien, de part sa grande écoute, qui m'a permis de reprendre confiance en moi et mettre ensuite en pratique les outils très simples proposés.

Une progression très rapide a eu lieu ; que ce soit de mon état, je remontais la pente, dans mes capacités et mes perspicacités d'analyse.

Un sujet de mon choix était abordait à chaque séance sous forme de discussion ouverte sans aucune contrainte.

Cette forme d'entretien m'a permis de prendre vraiment part à la thérapie. Çà a été déclencheur pour voir ma situation autrement, sous un autre angle, légèrement décalé...

Un effet rapide, des essais que je faisais dans ma vie professionnelle m'ont donné envie de continuer.

Je suis Géraldine, j'ai suivi une thérapie de 14 séances avec Régine suite à une énième rupture amoureuse, mais plus douloureuse que les autres et où je me posais cette question "qu'est ce qui ne tourne pas rond chez moi pour que je ne puisse pas trouver le bonheur, être heureuse?" donc j'ai fait appel à Régine, je lui ai posé plusieurs questions pour savoir en quoi consistait une thérapie brève et après un premier rendez-vous nous étions partis pour l'aventure.

J'ai choisi Régine car je la connaissais, parce qu'elle est solaire, elle a toujours le sourire, quelques minutes passées avec elle et vous vous sentez bien, sa positive attitude déteint sur vous, il est facile de lui parler car elle ne vous juge pas.

Ma thérapie a été à la base un travail sur la confiance et l'estime de soi, mais au fil des séances et des exercices donnés par Régine j'ai compris la raison qui faisait que mes relations amoureuses ne duraient pas, de mon impulsivité dans certaines de mes décisions, de porter les problèmes de ma famille sur les épaules, que j'avais un manque de confiance en moi, Régine m'a donné les outils qui m'ont aidé à trouver comment résoudre mes problèmes et prendre soin de moi. Aujourd'hui je suis de nouveau avec l'homme dont la rupture a été le déclencheur de ma thérapie, nous sommes heureux, c'est l'homme de ma vie (chose également découverte lors de ma thérapie), notre relation s’épanouit de jour en jour, j'ai appris à dire non, stop, à être un peu plus égoïste, à prendre soin de moi. Ma thérapie a été et reste bénéfique pour mon entourage et surtout pour moi, tout ce que j'ai appris grâce à Régine je l'utilise à chaque fois que je me trouve confrontée à un problème ou à une situation compliquée.

Même après ma thérapie lorsque je croise Régine elle reste toujours impliquée à mon bien-être et je l'en remercie pour cela.

C'est une connaissance qui m'a parlé de RÉGINE MONTEIL.
Il n'est jamais facile de prendre cette initiative sans une recommandation rassurante.
Ce qui a motivé mon appel, c'est déjà la certitude que je ne pouvais plus me débrouiller seul, en bricolant des béquilles mentales , soutenu par un entourage amical et familial dévoué mais désarmé.Puis l'intitulé de la voie thérapeutique proposée avec des stratégies plus rapides, concrètes et efficaces que l'approche psychanalytique dont je ne voulais pas.
Une fois le pas franchi, Régine m'a reçue dans sa pièce dédiée et nous avons commencé
à parler...
Chacun à quelque chose à dire de son histoire, et j'ai senti très vite que Régine pouvant entendre ce que j'avais à exprimer.
Être écouté et surtout compris, n'est ce pas ce que l'on souhaite avant tout pour légitimer ce que l'on EST et ce que l'on RESSENT.
Et le dialogue s'installe, Régine prend des notes, veut comprendre, interroge, fait des schémas, s'imprégne de notre histoire et la revisite très vite avec nous. Elle m'aide à exprimer mon ressenti, m'accompagne si besoin pour y apporter un nouvel éclairage, un autre angle perceptif, et finalement le relie à une stratégie psychologique et comportementale.
Ainsi, je peux mettre en action ce qui émerge de nos séances ,avec son soutien, ses techniques, et l'ajustement nécessaire d' une séance à l'autre.
Régine est une thérapeute bienveillante et compétente (puisqu'elle m'a ouvert des voies avant elle indéchiffrables). Et en ce qui me concerne, les effets bénéfiques ont été très rapides.
Je la remercie pour son aide.

Bon contact très chaleureuse. Simple et très professionnelle, 5 mois de thérapie et j'en ressors différente... Heureuse, dans ma façon d'aborder ma vie et tout ce que ça comporte... merci mille fois pour tout.

Je n'oublierai jamais cette belle personne.

Son cabinet est un havre de paix.tellement accueillant.

Je vous la recommande et plus que ça.

Merci encore

Lorsque nous sommes allées consulter Régine, nous étions dans une période très conflictuelle avec ma fille. En effet, l'adolescence étant à l’œuvre, nous ne nous comprenions plus.

Grâce à Régine qui nous a mis à l'aise très rapidement, nous avons apaisé nos différents en seulement 3 séances. Elle a su créer un climat de confiance propice à l'échange dès notre première séance. Avec une grande bienveillance, elle nous a aidé à nous retrouver.

Au début, ma fille était réticente à l'idée de consulter une thérapeute, mais aujourd'hui, dès qu'elle en ressent le besoin, elle me fait la demande d'aller voir Régine !

J'ai fait 5 Séances de thérapie pour Crises de phobies et Angoisses

Décembre est d'ordinaire joyeux (Noël, anniversaire...) mais 2016 y fit exception.

Tout débutera le 8 décembre 2016, jour des lumières où la première faille émotionnelle apparut, élargie chaque semaine par son lot de traumatismes et de déceptions, me précipitant inexorablement au fond des abimes de la dépression. C'est enveloppée dans l'obscurité opaque du burn out que je rencontrais pour la première fois Madame Monteil.

Engluée dans ce mal être général, j'avais malgré tout une envie irrépressible d'en finir avec mes dysfonctionnements. Depuis 25 ans j'ai expérimenté de nombreux outils de développement personnel depuis la psychanalyse, la psychologie classique, en passant par la gestalt, les sciences occultes, la PNL et autres techniques expérimentales.

En cette période de l'Avent je décidais de tenter une ultime approche pour vaincre mes derniers démons les plus profonds, ceux ancrés au fond de l'âme.

Mon objectif : avoir une vie fluide, sereine, débarrassée des scories de mes anciens systèmes. Come back

Premier rendez vous : une agréable odeur de pin, une lumière apaisante, une douce chaleur enveloppante accompagnent mon installation dans ce cabinet accueillant.

Cet espace de quiétude est hors du temps, comme la voie 9 3/4 de la gare de King's Goss.

L'esprit libéré de la contrainte horaire (classique chez les thérapeutes de l'ancienne école...) elle m'accorde le temps nécessaire à ma maturation en m'offrant la possibilité de lâcher prise sur les contraintes matérielle.

Régine maintient un cadre bienveillant, alternant des temps d'échanges, d'écoute, d'analyse, de "théorie" selon une modalité verbale et/ou visuelle. Le cahier de séance, trait d'union entre ces deux univers (thérapie/quotidien) sera le témoin de mon cheminement.

Cet espace de quiétude sera mon refuge les jours où le chaos envahira mes affects.

Quant aux outils thérapeutiques de travail, leur découverte sera pour moi une ouverture vers des possibles non encore exploités.

Voir mon histoire mise à plat sur le paper board la dédramatisa.

Cérébrale de constitution, cet appui sur les récents travaux des neurosciences à renforcé ma confiance dans cette approche novatrice.

Que dire du regard systémique où la participation de ma famille à offert à chacune l'occasion d'exprimer son propre vécu de la situation.

Le regard pluriel a enrichi et fait évoluer ma façon de voir une réalité.

Que dire de l'inconditionnel dynamisme de Régine si ce n'est qu'il m'a stimulée et soutenue dans mes changements psychiques. Elle m'a permis de croire en moi et de faire évoluer le regard que je me portais.

J'ai eu besoin d'un temps d'adaptation à cette "approche révolutionnaire".

J'ai du accepter de mettre en stand by mes fonctionnements cérébraux automatiques, m'asseoir dans l'attente, observer passivement mes états mentaux.

Que n'ai je bien fait de m'y soumettre car c'était le passage obligé pour une renaissance, l'éclosion d'une relation nouvelle avec mes ressentis, l'apprivoisement de l'univers méconnu des émotions.

Aujourd'hui après une dizaine heures d'entretien, je découvre cette femme jusque là tapie dans l'ombre de son passé qui, à l'éclairage de ce travail, marche vers l'aube d'une reconnaissance de ses beautés.

Cette alliance thérapeutique a été le ciment de ma reconstruction, aidée par ma cellule familiale, nourrie par les apports théoriques et le regard éclairé et pertinent de Régine. Elle a éveillée mes compétences.

Le mot MERCI est bien petit pour recouvrer l'ampleur de ma reconnaissance.

J'ai 42 ans et j'ai débuté mon travail avec Régine en avril 2016, après avoir rencontré plusieurs thérapeutes pour tout un tas de dysfonctionnement, mal de vivre, situations d’échecs qui se répètent, variations d'humeurs, insatisfaction, échecs dans mes relations sentimentales, sociale, avec mes parents, des hauts trop haut et des bas trop bas

Régine est une personne formidable, disponible, bienveillante, empathique, enveloppante, chaleureuse, son sens de la dérision et de l'humour permettent de dédramatiser tout un tas de situation dont on finit par en rire après en avoir pleuré, à chaque séance vous sortez de là plus léger, plus rempli de vous même, rassuré, plus heureux comme si a chaque fois vous délestiez un peu plus votre fardeau, du fardeau des autres et de la pression social.

D'ailleurs Régine ne ressemble pas du tout à une thérapeute ce qui la rend accessible et rassurante ... mais ne vous y trompez pas elle est vraiment très compétente et très douée

La clé de succès du travail avec Régine réside dans la pédagogie, l'apprentissage et la connaissance de vous vous même et des mécanismes que vous avez mis en place pour compenser tout un tas de chose
Comment vous vous êtes construits, ou plutôt comment « on vous a construit » puisque l'on sait que beaucoup de chose vienne de l'enfance

Durant les premières séances elle apprend à vous connaître toujours dans l’écoute active la confiance et la bienveillance, nous sommes très loin du cliché du psy (divan et compagnie)

Elle vous fait découvrir votre vrai personnalité enfouit au travers d'exercices et en fonction de cela elle vous donne des explications simples et des outils pour travailler sur vos mécanises infernaux qui vous entraînent vers le fond ou vers des comportement pas toujours adaptés
Au final vous disposez enfin des outils nécessaires a votre épanouissement, vous devenez autonome pour vous comprendre et vous réajuster, vous prenez du recul sur vous même et sur les autres au contraires des autres psychothérapeutes qui vous disent uniquement ce que vous devez faire sans explication créant presque une forme de dépendance

Les séances sont hyper interactives, Régine vous pousse et vous motive, vérifie si vous avez intégré les concepts de la séance d'avant et n’hésite pas a faire une piqûre de rappel sur son paperboard dont les feuilles sont tenues avec des pinces à linge ... allez savoir pourquoi ?...

Nous sommes ici dans de la thérapie brève, en six mois a raison de une séance par semaine je suis sorti du tunnel, je ne suis plus le même, mes réactions ont changé, mes relations ont changé, mon état d'esprit, mon humeur, j'ai trouvé une certaine constance et sérénité … je me découvre quotidiennement je n'ai plus de colère, de frustration, j' aime passer du temps avec moi même, je suis plus sur de moi et ne me laisse plus déstabiliser par les autres, j'ai retrouvé ou plutôt trouvé la confiance en moi

Désormais je connais mes valeurs, mes limites et je les respecte je m'affirme et par conséquence la relation aux autres change aussi.

Hypersensible, je ne savais pas dire non et je n’avais pas confiance en moi. Cette thérapie m’a permis de reprendre le dessus. Maintenant, je n’ai plus peur de la confrontation

Je n’arrivais plus à préparer mon concours car je me montais la tête et je paniquais, surtout aux épreuves orales. La méthode que vous utilisez m’a permis de ne plus perdre mes moyens. Et j’ai eu mon concours ! Merci beaucoup

Une écoute et une présence réconfortante. Une approche qui m’a aidée à changer des choses tout en me laissant choisir et en allant à mon rythme. Merci,

Régine MONTEIL est chaleureuse, bienveillante et à l’écoute. Sa méthode (thérapie brève) est bien structurée et efficace. Elle permet d’avancer pas à pas et de progresser rapidement. Je vous la recommande, merci Régine.

La thérapie brève appartient au domaine de la psychothérapie comportementale.

Elle fait référence à Palo Alto (Ville des États unis qui accueille dans son Hôpital militaire psychiatre des patients atteints des troubles schizophrènes en réponse au stress post traumatique de la guerre) qui deviendra, l'école de Palo Alto, un courant de pensée et de recherche à partir du début des années 1950 où sont présents, entre autres des professionnels de tout bord : neuropsychiatre, mathématicien, neurophysiologiste, psychologue, psychanalyste, informaticien, physicien, anthropologue comme Grégory Bateson, et le célèbre psychiatre - psychologue, Milton Erickson (Personnalité atypique et emblématique car dyslexique, daltoniens, dyspraxique & atteint de poliomyélite à l'âge de dix-sept ans qui le fera souffrir toute sa vie. Il utilise très tôt l’auto hypnose comme un outil thérapeutique dans sa propre lutte contre une paralysie motrice et sensorielle de tout le corps apparue lors de ses différentes attaques de poliomyélite. En cinquante ans de pratique, il a traité près de 30 000 personnes...)

En 1966, impulsé par l'approche innovante d'Erickson et sa personnalité vraiment unique (Précurseur délibérément en marge des courants institutionnels de la psychologie classique basé sur la certitude absolue que "chaque patient possède en lui les ressources nécessaires à sa guérison"... Doté de plus d'un tempérament rayonnant, toujours enthousiaste, optimiste, empathique, bienveillant & débordantes de joie de vivre en dépit de ses terribles problèmes physiques...)

un autre groupe de travail va se former autour de lui " le centre de thérapie brève " dit le "Brief Therapy Center"

Ses travaux vont inspirer plusieurs approches thérapeutiques, dont l'hypnose Ericksonienne, la psychosociologie, la science de l'information et théorie de la communication verbale, La PNL, et la thérapie brève systémique et stratégique dite thérapie brève...

Il est intéressant de se rappeler que dans les années ‘60 aux États-Unis, le courant psychanalytique est en plein essor. Freud est qualifié de "Père de la psychanalyse", reconnue à l'époque comme la seule référence en matière d'accompagnement thérapeutique...

Même si à ses débuts, la psychanalyse désignait une forme de traitement relativement brève, elle s’est rapidement transformée en projet à long terme qui se mesure généralement en nombre d’années.

Aussi, le groupe du "Centre de la thérapie brève" se heurte aux convenances, et sera l'objet de critique incessante, en axant la thérapie sur la demande du client et non sur la recherche profonde de son désarroi.

En effet, la thérapie brève traite, sur une durée réduite, un certain nombre de troubles et c’est une bonne réponse pour les personnes qui n'ont pas le temps de suivre un programme long et astreignant, dont les troubles qu'ils rencontrent ne nécessitent pas forcément une thérapie de longue haleine...

Elle se différencie donc d'une psychanalyse ou d'une psychothérapie traditionnelle, en ce sens que, comme l'évoque son nom, car sa durée est limitée dans le temps : en général, une thérapie brève dépassera rarement le nombre de 10 séances pour UN trouble, UNE difficulté avancée par le client (impulsivité, agressivité, mal être, …) pas pour une personnalité entière qui est une mosaïque de concept et d’émotion donc le nombre de séance sera forcément supérieur à 10.

Les fils emmêlés se dénouent en œuvrant pas à pas et en commençant d’abord par le problème le plus aigu ou celui qui tactiquement permettra de dénouer les autres plus facilement.

Dans la plupart des cas, une fois qu’un changement est intervenu, de nouveaux changements s’ensuivent par effet d’entraînement. C'est l'effet boule de neige" qui, d'un apprentissage réussi, permet d'en déduire d'autres d’où la poursuite des séances pour éradiquer des problèmes, des difficultés qui nous empêchent de vivre sereinement.

Il s’agit donc bien ici de travailler les problèmes les uns après les autres, même dans le cas de situations complexes et imbriquées. Ce qui pose problème, ainsi que l’objectif visé, c’est le patient lui-même qui les définit en fonction de ses valeurs propres, de son cadre de référence personnel.

Ces changements peuvent être très profonds car le travail de la Thérapie Brève apprend au patient à traverser et résoudre nombre de problèmes qui se posent, et cet apprentissage peut se généraliser à d’autres types de problèmes qu’il pourra rencontrer simultanément ou ultérieurement.

Elle est aussi très souple, c’est à dire adaptée sur mesure à chaque cas, chaque personne, chaque situation, chaque problème.

La thérapie comporte donc une étape essentielle de consolidation des changements vécus, où l’expérience de blocage et de déblocage est conscientisée, et où le patient s’approprie ses nouvelles compétences.

En d’autres termes, il s’agit de comprendre le contexte d’apparition et de maintien du problème, de pouvoir identifier les signes précurseurs ultérieurs d’apparition d’une situation similaire et pouvoir mobiliser alors les ressources internes et les comportements adéquates afin de traverser les difficultés que la vie ne manque jamais de nous présenter, mais en évitant qu’elles ne se transforment en problèmes qui se solidifient.

Le nombre de séances de la thérapie sera adapté à chaque cas, chaque situation, afin que le soulagement soit le plus rapide possible et que les résultats soient évidemment pérennes et le nombre de séance dépendra de l’aboutissement d’un travail.

Dans une logique circulaire, le problème tel qu’il se manifeste aujourd’hui, n’est pas tant déterminé par les conditions initiales que par la nature même du processus de maintien et d’auto entraînement. Ainsi, des mêmes ‘‘conséquences’’, c’est à dire des mêmes symptômes, des mêmes problèmes, peuvent avoir des mécanismes originels différents.

La Thérapie Brève n’applique donc pas des protocoles de traitement identiques pour des personnes présentant un même symptôme, mais elle cherche à comprendre le cheminement qui aboutit à cette manifestation actuelle du problème.

Aujourd'hui, avec les progrès des neurosciences, qui ouvrent non seulement de nouvelles pistes thérapeutiques mais également des moyens de vérifier l'impact des différentes psychothérapies à la résolution d'un problème, la thérapie brève est considérée comme une réussite légitime, car elle s'est révélée d'une efficacité supérieure à d'autres méthodes pour un certain nombre de troubles (phobie, troubles compulsifs, anxiété, dépression, boulimie, anorexie, insomnie, stress post traumatique ...).

D'ailleurs, d’après Boris Cyrulnik, les progrès des neurosciences permettent désormais de vérifier l’efficacité des psychothérapies et des états de consciences modifiés : » Grâce à la neuro-imagerie, nous savons qu’une personne dépressive en thérapie échappe aux lésions cérébrales que produisent les dépressions non traitées. Dans le cadre d’une étude récente, trente personnes dépressives depuis peu subissent une IRM. Aucune différence n’est alors constatée entre leurs cerveaux et ceux d’un groupe témoin de trente personnes heureuses.
En revanche, un an plus tard, après une IRM de contrôle, les chercheurs constatent que les individus qui souffrent encore présentent une altération des cellules de l’hippocampe, une zone cérébrale, support de la mémoire. Les individus qui ont parlé à un thérapeute et ont géré autrement leurs émotions sont indemnes. Leur thérapie a fait baisser leurs sécrétions de cortisol – hormones du stress – qui avaient endommagé le cerveau des autres. »