Les supports thérapeutiques mis a votre disposition
« La raison première pour laquelle on entreprend une thérapie n’est pas pour être éclairé sur un passé auquel on ne peut plus rien changer, mais tient au fait que l’on est insatisfait du présent et on souhaite un avenir meilleur…» Milton Erickson
Psychothérapie individuelle ou Thérapie individuelle brève
Formée & diplômée en Thérapie brève systèmique stratégique et solutions - IFATC - (Lyon)
La thérapie individuelle (enfants, adolescents, adultes) a pour but de favoriser le bien-être.
De nombreux obstacles viennent interférer à l'épanouissement personnel...
Thérapie de couple
Formée & diplômée en Thérapie de Couple - IFATC- (Lyon)
La thérapie de couple est une démarche répondant au désir de retrouver une vie à deux épanouissante. Cela peut être aussi le besoin de faire le point, de sortir d'une impasse.
De nombreux obstacles peuvent mettre à l'épreuve l'harmonie du couple :
Sexothérapie positive ou avoir une Sexualité épanouie
Formée et diplômée en Sexothérapie positive auprès d'Iv Psalti - FTSP (Bruxelles)
Pannes de désir, éjaculation précoce... Qu'ils soient féminins ou masculins, les troubles sexuels peuvent être traités en sexothérapie.
La sexothérapie positive est approche psychothérapeutique qui permet de parler de ses doutes, de ses difficultés, de ses blocages sexuels, de ses baisses de libido afin de rétablir la communication sexuelle au sein du couple, et d'avoir une sexualité épanouie
Les consultations de Sexothérapie peuvent s’effectuer en individuel ou en couple.
Le sexothérapeute ne donne aucun traitement médicaux, et ne pratique aucun examen médical
Thérapie familiale
Diplômée en Thérapie familiale systèmique - IFATC (Lyon)
Membre titulaire de la Société Française de Thérapie Familiale
EMDR ou "comment reprogrammer le cerveau afin de se réparer des traumatismes passés"
Formée & Certifiée en EMDR protocole REINEIT (Lyon)
Le stress post-traumatique est un trouble anxieux qui survient suite à un événement traumatisant, qu'on en soit directement victime, ou seulement témoin.
Accident, attentat, violence ou agression physique, sexuelle ... Après de tels chocs, 10% des femmes et 5% des hommes qui en sont victimes développent un stress post-traumatique. Emprisonnés dans leur souvenir, les patients revivent sans cesse leur calvaire.
La thérapie EMDR « L'Eye Movement Desensitization & Reprocessing », traduit en « désensibilisation et reprogrammation par le mouvement des yeux s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques, des expériences désagréables, des évènements difficiles qui laissent aussi un souvenir imprégné de souffrance.
Il peut s’agir de traumatismes tels les violences physiques, psychologiques, sexuelles, les accidents graves, les décès, les situations de guerre et attentats, …
Il peut s’agir aussi d’événements de vie difficiles qui peuvent être la source d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne (enfance perturbée, séparations, interruption de grossesse, deuils, difficultés professionnelles, etc.)
l'EMDR ne peut effacer l'épisode douloureux de la mémoire, mais elle apaisera la souffrance qui en découle. Un moyen très simple qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants.
On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.
Médiation de couple
Module de formation - IFATC- (Lyon)
En effet, cette période de transition est souvent génératrice de tensions et il est parfois difficile de trouver des accords cohérents tant le contexte est fragile et le dialogue compliqué.
Soutien à la parentalité ou la compétence des familles
Dipôme état Educatrice spécilisée en 1997 - I.R.F.A.S Saint Etienne
Depuis plus de 30 ans au service de la Protection de l'Enfance
Après la révolution Dolto qui a marqué la génération des années 70… qui a pu donner une place à l’enfant en tant que sujet, en tant qu’être de parole, il y eut le mouvement prônant l'éducation bienveillante/positive.
Un discours parfois poussé à l’extrême qui peut être entendu par les parents comme un mantra selon lequel le « non » serait à proscrire et le conflit à éviter.
Le bonheur résiderait dans la parentalité ! Une parentalité porteuse d’amour, de satisfaction, d’épanouissement, de sens... Un discours idéal entendu parfois par les parents comme une promesse… voire une injonction, sans forcément mettre en avant l’autre versant trop souvent présent mais dont on parle peu : celui de l'épuisement parental, du craquage, de la culpabilité, celui des questionnements, de la perte de repères, du non savoir...
Le but de cette thérapie est d'accompagner les parents dans leurs compétences, de les soutenir dans l'éducation de leurs enfants, de favoriser la relation parent/enfant, d' accompagner les jeunes parents, de faire face à un enfant "tyran" qui se caractérise par sa volonté de se positionner de façon dominante envers ses parents et plus largement envers sa famille. Concrètement, il ne demande pas, il exige !
...
Médiation familiale ou la Recomposition familiale
Formée à la médiation familiale auprès de Liliana Perrone (Lyon)
La médiation familiale concerne toutes les personnes en situation de rupture des liens familiaux (enfants, parents, grands-parents, fréres et soeurs, héritiers...).
Elle a pour finalité d'apaiser les tensions et de restaurer un lien familial fragilé.
La médiation familiale peut vous permettre de régler un conflit et elle s'adresse aux personnes suivantes :
Cette action permet aux personnes de :
Thérapie transgénérationnelle et la psychogénéalogie
Module de formation - IFATC- (Lyon)
La libération étant la solution aussi la psychogénéalogie vise à libérer une personne de son héritage psychologique négatif.
Développement personnel ou Comment devenir "Acteur de sa vie"
Formée & Certifiée en Coaching - Développement personnel (Paris)
Le développement personnel dit aussi coaching concerne toutes les personnes qui veulent entamer une démarche visant à l'épanouissement de soi pour aller vers ce qu'elles aspirent à devenir.
Ainsi, une personne partant d’une situation jugée insatisfaisante va entreprendre un apprentissage d’une ou plusieurs techniques destinées à favoriser l’émergence du changement souhaité.
La personne recherche une amélioration, un état de satisfaction en
Et vous permettre de vivre le présent avec plus de sérénité :
Formatrice en Supervision professionnelle & Analyse des Pratiques Professionnelles (APP)
Formée & Certifiée par IFATC (Lyon)
Formation intra muros à destination de tous les professionnels du secteur social, paramédical (orthophoniste...), médical (Infirmière en libéral...), de la relation d'aide, de l'enseignement...
C'est un outil de réflexion, une démarche de formation en groupe qui part de situations réelles, souvent problématiques, vécues par le professionnel, afin d'en faire une relecture. Mais c'est aussi,
Parcours
Professionnel & FormationS
Mon parcours
«Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. » Aristote
Depuis 1992 au service de la Protection de l'Enfance à l'Aide Sociale à l'Enfance (ASE) anciennement la Ddass
Depuis plus de 30 ans au service de la Protection de l'Enfance (ASE) avec différentes fonctions au fil de mes diplômes. D'Educatrice spécialisée (1992), à Médiatrice (2011), à Thérapeute systhémicienne (2013), mon rôle était d'accompagner les familles dans l'exercice de leurs responsabilités éducatives et d'assurer un accompagnement des mineurs victimes de maltraitances, de violences sexuels, de carences éducatives et affectives, de troubles du comportements...
Depuis 2014, je suis Formatrice en supervision & analyses des pratiques professionnelles (APP) dans divers structures sociales, médico sociales et sanitaires de la Drôme et de l'Ardéche.
Psychothérapie brève systémique stratégique et orientée solutions dite "Thérapie brève" (Lyon)
En 2013, je me suis formée durant 3 années et diplômée auprès de l'I.F.A.T.C de LYON
Centre de formation précurseur dans l’enseignement de la systémie et des thérapies brèves, animé et développé par le Médecin Psychiatre Reynaldo PERRONE & la psychologue clinicienne -Médiatrice familiale Mme Liliana PERRONE
Au cours de mon parcours de formation j'ai obtenu :
Diplômes obtenues à l’issue de mes trois années de formation avec à mon actif ; la rédaction de protocoles supervisés et la soutenance d’un mémoire, ceci en vue de répondre aux exigences de validation pour la reconnaissance du titre de thérapeute familial, de couple ou de psychothérapeute en thérapie brève.
Thérapies Comportementales & Cognitives (TCC) et Neurosciences cognitives
A partir de 2015, je suis formée par Association Française des TCC (AFTCC)
- Troubles anxieux (Phobies, TOC, Trouble panique...)
- État de stress post-traumatique (ESPT)
- Stress professionnel & épuisement
- Troubles alimentaires & addictions
- Dépression et troubles de personnalité
- Affirmation de soi
- Psychologie positive et Thérapie du bien être
- Douleur chronique
Coaching & Développement personnel (Paris)
En 2016, je me suis formée & diplômée
Cette formation s'appuyait sur une série de cours traitant de la psychologie générale, des techniques d'approche de la personnalité (graphologie, caractérologie...), des techniques d'entretien et de communication, PNL et de psycho-généalogie
Psycho-sexologie positive (Lyon)
En 2017, je me suis formée & diplômée en Psycho Sexologie Positive avec Formation en Thérapie Sexuelle Positive (FPSP) à Lyon
Cette formation a été développée et animée par, Mr Iv Psalti, Docteur en Sciences Biomédicales, sexologue clinicien, auteur, formateur, conférencier international, chroniqueur radio et télévision et Mr Yvon Dallaire, psychologue, maître de conférences et auteur de nombreux ouvrages Québécois.
Cette approche constitue une synthèse de la psychologie positive, des bases théoriques de la santé sexuelle, de l'hédonisme et met l'accent sur l'épanouissement affectif et sexuel des individus et des couples.
Formation en EMDR protocole REINEIT
En 2018, je me suis formée & certifiée par l'Institut Symbolescences de GRENOBLE
Plus de 2 millions de patients dans le monde ont bénéficié de la thérapie EMDR.
La thérapie EMDR a fait l’objet de nombreuses études scientifiques internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de la Santé (2007).
Cette thérapie permet de dépasser des vécus traumatiques non digérés responsables de divers symptômes, parfois très invalidants.
On peut ainsi soigner des séquelles traumatiques même de nombreuses années après.
Chaque année depuis 2019
- Programmation neuro-linguistique PNL
- Ennéagramme
- Décodage biologique
- Neurosciences cognitives
- EFT
- Analyse transactionnelle
...
Je participe à des colloques, des congrès, des journées d'étude organisés par différents organismes : l'IFATC, SFTF, AFFTCC, FORSYFA, FF3S, CERAS ...
Membre titulaire de la Société Française de Thérapie Familiale (S.F.T.F)
Membre titulaire depuis 2014
Accréditée par la S.F.T.F (Société Française de Thérapie Familiale) dont je suis membre titulaire avec la reconnaissance de mon parcours de formation, de mon parcours professionnel et la validation de mes certifications
Localisation
Consultations sur RDV au 06 51 17 01 30
du Lundi au Vendredi de 9h à 20h
25 ZA La BOULAGNE Chemin du MOULIN
Cabinet 3 POLE SANTÉ
26160 La Bégude de Mazenc
Mon cabinet de consultation en thérapies brèves propose des séances en Cabinet
ou en Ligne avec le support WhatsApp visio, ZOOM, SKYPE
Parking gratuit devant le cabinet
Accès aux personnes à mobilité réduite
HONORAIRES
Pour toutes consultations à mon cabinet ou en Ligne
en Ligne
WhatZapp visio, ZOOM, SKYPE
Où que vous soyez, vous pouvez bénéficier de séances en thérapie bréve en distanciel avec le support de votre choix
Honoraires
Tarif horaire en Cabinet & en Ligne identique
60 euros pour une heure de séance quelque soit le support thérapeutique utilisé (Couple, famille, individuel, EMDR...)
Moyen de paiement
Pour les séances En ligne le paiement des honoraires se fait avant la séance par virement bancaire.
ESPECES - CHEQUE - VIREMENT bancaire pour la consultation en ligne.
Cartes bancaires non acceptées
Carte vitale
Carte vitale non acceptée
Les consultations ne sont pas remboursées par l'assurance maladie mais certaines mutuelles, et selon la formule choisie, proposent un remboursement
Psychothérapeute je ne posséde pas de numéro ADELI
Contactez moi
Je suis joignable 24h/24h et 7j/7, aussi n'hésitez pas à me laisser un message.
Au plaisir de vous rencontrer,
Les THÉRAPIES BRÈVES
Spécificités & Avantages
Les thérapies brèves
" Le secret du changement c'est de concentrer toute son énergie non pas à lutter contre le passé, mais à construire l'avenir " Socrate
Le concept d'accompagnement en THÉRAPIES BRÈVES
Née aux Etats-Unis en 1965, la thérapie brève "stratégique & solutions" résulte des travaux de la thérapie systémique (MRI) de l’École de Palo Alto en 1950. Elle est une approche psychothérapeutique pragmatique, non pathologisante et non normative.
La thérapie brève comme le nom l’indique, ont pour directives, la rapidité des résultats.
Davantage orientée sur "le comment et les solutions" que sur "le pourquoi et les causes" , l’attention est portée avant tout sur la situation actuelle, sur la manière dont les problèmes se manifestent dans le présent.
Elle prend en compte le contexte dans lequel ces souffrances s’inscrivent, l'environnement où elles s’opèrent (famille, couple, professionnel, social…) et les interactions entre tous ces éléments
La thérapie brève est orientée vers l’élimination des symptômes et la résolution du problème présenté. Il s’agit d’une thérapie qui vise à comprendre puis à modifier les ressorts d’une stratégie dysfonctionnelle.
Elle permet de se focaliser sur les problèmes du présent et elle sollicite une participation active de la personne en vue d’un changement défini selon ses propres objectifs. L’idée fondamentale est donc de réduire le temps mis pour résoudre un problème par la psychothérapie. Une stratégie est mise en place qui consiste à un recadrage positif du problème, lui donner un éclairage tel qu’il cesse d’être un problème.
Cette approche s’applique aussi bien à quelqu’un qui souffre directement d’un problème qu’à quelqu’un qui souffre du problème que lui pose un membre de son entourage. Le changement quant à lui, ne repose pas sur la connaissance du pourquoi, le problème est présent ou il subsiste.
Cela revient à considérer le problème, non plus en termes de causes mais bien en termes de solutions. Bien au delà d’une simple méthode de résolution de problèmes, la Thérapie Brève est une autre façon de penser, une nouvelle vision de l’être humain et de ses problèmes dans son environnement…
Les THÉRAPIES BRÈVES les plus connues :
La thérapie brève Systémique (WATZLAWICK & ERICKSON 1965) vise surtout à aider les patients/clients à mieux exploiter les points forts et les aptitudes qu’ils ont déjà en faisant appel à leurs ressources et leurs compétences pour construire leur propre solution.
En ce qui concerne l'hypnose Ericksonienne (Milton ERICKSON 1965), l'inconscient contient les ressources intérieures de l'individu. C'est en accédant à l'inconscient, par l' hypnose que le patient peut puiser ce dont il a besoin pour résoudre son problème et favoriser un changement comportemental. Elle est efficace pour arrêter de fumer, pour maigrir, soigner une phobie, etc.
Les thérapies cognitivo-comportementales - TCC (Aaron BECK 1970) font appel à la cognition de l’individu, elles vont viser à modifier des pensées et des comportements négatifs afin de favoriser des réactions adaptées. Elles sont notamment efficaces pour traiter les troubles anxieux, les dépendances les phobies, burn out etc.
La programmation neurolinguistique - PNL (Richard BANDLER 1975) est constituée d’un ensemble de techniques de communication ayant pour but de développer des comportements positifs de réussite, en faisant appel aux ressources de l'individu.
La thérapie orientée solution (Steeve de SHAZER en 1982) est une thérapie qui se focalisent sur les solutions et la façon dont résoudre le problème. Le rôle du thérapeute est de repérer les ressources de l’individu afin de favoriser un changement, elle est utilisée pour résoudre des objectifs modestes.
l'EMDR (Eye movement desentization and reprocessing) (Francine SHAPIRO 1987), consiste à faire effectuer une série de mouvements oculaires à un patient souffrant d'un traumatisme afin de le "déconnecter" de souvenirs envahissants et des émotions négatives qui en résultent.
A l’heure actuelle, les thérapies brèves sont considérées comme une réussite légitime. La prise en charge permet chez le bénéficiaire, un changement, une modification de ses comportements et une rupture avec ses habitudes.
Le psychothérapeute soutient le patient en cas de problèmes existentiels. L’efficacité des thérapies brèves va dépendre de la technique utilisée, de la complexité du cas et de la motivation du patient.
Depuis les années 1990, les progrès de diverses techniques d’imagerie cérébrale ont révolutionné ces différents domaines de recherche en permettant en quelque sorte de voir le cerveau en train de penser.
Grâce à la neuro-imagerie, on parvient effectivement à observer le cerveau d’un individu en train d’effectuer une tâche cognitive déterminée (parler, compter, se souvenir…) et ainsi repérer les zones spécifiques correspondantes. À ce que l’on appelle la « neuro-imagerie structurelle » identifiant les diverses structures du cerveau, s’ajoute ainsi une « neuro-imagerie fonctionnelle » visant à produire une carte des fonctions et capacités du cerveau.
D'ailleurs, d’après Boris Cyrulnik, les progrès des neurosciences permettent désormais de vérifier l’efficacité des psychothérapies et des états de consciences modifiés : » Grâce à la neuro-imagerie, nous savons qu’une personne dépressive en thérapie échappe aux lésions cérébrales que produisent les dépressions non traitées. Dans le cadre d’une étude récente, trente personnes dépressives depuis peu subissent une IRM. Aucune différence n’est alors constatée entre leurs cerveaux et ceux d’un groupe témoin de trente personnes heureuses.
En revanche, un an plus tard, après une IRM de contrôle, les chercheurs constatent que les individus qui souffrent encore présentent une altération des cellules de l’hippocampe, une zone cérébrale, support de la mémoire. Les individus qui ont parlé à un thérapeute et ont géré autrement leurs émotions sont indemnes. Leur thérapie a fait baisser leurs sécrétions de cortisol – hormones du stress – qui avaient endommagé le cerveau des autres. »
Avantages des THÉRAPIES BRÈVES
Une thérapie active, interactive et centrée sur la solution.
Une thérapie active, où le thérapeute ne se contente pas uniquement d’écouter, mais échange, renseigne, élabore et met à disposition des outils qui visent le changement.
Une thérapie interactive, où le thérapeute et le bénéficiaire collaborent, œuvrent ensemble à activer les ressources.
Et centrée sur la solution car le thérapeute insiste sur les ressources et les compétences du sujet afin de l'accompagner dans sa construction de solutions.
La thérapie brève permet à la personne qui consulte, d'être soulagée d'une souffrance le plus rapidement possible et de réaliser des changements profonds et durables pour affronter le présent et l'avenir de façon plus sereine.
Pour aller encore plus loin
Livres, sites & vidéos à découvrir
Pour aller plus loin
« Tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n’est pas encore. » Épictète
Livres
A découvrir
Sites
Relatifs à la thérapie systèmique & la Thérapie brève
Société Française de Thérapie Familiale (S.F.T.F)
Institut de Formation et d'Application des Thérapies de la Communication sur Lyon (I.F.A.T.C)
La thérapie brève - Institut de Gregory Bateson (IGB) et MRI de Palo alto en Europe
http://www.igb-mri.com/presentation.php?categorie=3
Le Village Systémique qui a pour objet principal de favoriser le développement de l'approche systémique http://new.systemique.levillage.org/index.php/accueil/qui-sommes-nous
Historique des thérapies systémiques et thérapie brève http://www.ecologielibidinale.org/fr/biblio/miel_historique_PaloAlto.pdf
Une logique de la communication - Paul Watzlawick qui développera la Thérapie brève stratégique dés 1967
http://www.actus-psy.com/une-logique-de-la-communication-paul-watzlawick
Association Française de Sexothérapie
Site des fondateurs de la Sexologie positive, Mr IV Psalti & Mr Yvon Dallaire
http://www.yvondallaire.com/articles/pdfla_psychosexologie_positive-pdf/
Site Association EMDR France - Europe
Témoignages
Un grand merci à vous tous,
LA PAROLE EST A VOUS...
Je tiens à remercier tous ceux qui ont eu la gentillesse de laisser un témoignage à la suite de leur accompagnement thérapeutique.
Si résoudre les conflits, apaiser les tensions, dépasser les douleurs, améliorer le quotidien de mes patients ou les accompagner à réaliser et atteindre un objectif, est déjà une belle réussite pour nous tous, je tiens à vous remercie de cette belle rencontre entre nous mais aussi de vos retours de séances qui seront un témoin à transmettre à tous ceux qui cherchent des solutions pour aller mieux.
Les témoignages des personnes ayant été accompagnées en coaching, en thérapie que ce soit conjugale, familiale, personnelle, EMDR, ... ont été publié avec leur accord et en préservant leur anonymat.
Si vous le souhaitez et que je vous ai apporté mon aide, ou que vous avez trouvé des réponses à vos questions sur le site ou le blog, je serais ravie de recevoir vos commentaires, et si vous me l’autorisez je les publierai sur le site.
Estelle
Merci Régine, les séances avec vous m’ont fait du bien et j’étais contente de venir vous voir à chacune des séances dont j’avais la liberté de programmer selon mes attentes …
La méthode de la thérapie brève comportementale et systémique m’a surprise par son efficacité : dès la première séance j’ai constaté un changement et je sentais une progression rapide au fil de ces quelques séances. C’est un sentiment très rassurant de se sentir aidé sans pour autant devenir « dépendant » du thérapeute, car les solutions viennent de soi-même et on le sent au fond de nous
Je l’ai consultée suite à un burn out. Parfois, j’étais trop angoissée pour prendre le volant alors Régine m’a proposée de faire la séance par WhatsApp Visio ce qui a très bien marché.
Maintenant que j’ai fini les séances, je me sens nettement plus confiante en ma capacité de pouvoir affronter des situations difficiles. Et si un jour je sens que j’ai de nouveau besoin d’aide, je reviendrai vers elle sans hésitation.
Dominique
"Toujours la même chanson, toujours le même cercle vicieux ! "… et pourtant mille et une choses essayées pour m’en échapper…
J’ai été à la recherche d’une forme de thérapie "pratique“. Une forme de thérapie qui me fournirait des outils, que je pourrais appliquer spontanément dans ma vie de tous les jours pour briser ce cercle vicieux. Et cela, au mieux, tout de suite dès la première séance.
En rencontrant Régine et la méthode de la « Thérapie Brève », j’étais à la bonne adresse. Je suis allée jusqu’au bout des 10 séances, espacées en 10 mois.
Chaque séance traitait le présent, le plus important dans le moment….des petits pas donnant lieu à des grands changements.
Où avant, je me trouvais sur du terrain glissant ou avec l’impression d’un grand vide en dessous de moi, je me sentais à partir de la 5ème ou 6ème séance bien debout et calée dans ce nouveau moi !
Cette forme de thérapiefait appel à notre créativité. Elle nous aide à découvrir des nouvelles ressources en nous et de prendre en main les situations de notre vie dans lesquelles on se sentait impuissant auparavant.
Régine est une thérapeute qui a la capacité de vous amener à l’essentiel, à votre rythme. Son intelligence, son humour, l’amour qu’elle porte à son travail, son sérieux, sa grande capacité d’écoute et la bonne dose de distance et proximité avec le client font d’elle une professionnel de qualité que je ne peux que recommander.
Sophie
Titre : Violence, Amour et Burn-Out
Enfance violente et plein d'amour. Victime ou agresseur... Difficile de reconnaître que nous avons vécu voir subit autant l'un que l'autre. Difficile de comprendre que nos parents et nous-même peuvent basculer d'un amour inconditionnel à une violence "borderline". L'intérêt de débuter ou poursuivre une thérapie quelle qu'elle soit, est déjà une belle découverte de soi.
Dynamique, cultivée, Régine Monteil vous explique sans jugement nos réactions les plus incompréhensibles. Elle s'appuie sur différentes théories (livres et formations) et pratiques pour s'adapter aux besoins de chacun.
Pour ma part, j'aime rechercher en permanence, questionner mon entourage et moi-même. Cette thérapie brève m'a beaucoup aidé dans mon évolution et pendant l'accompagnement thérapeutique qui s'est déroulé de septembre 2017 à mi été 2018. Je lui donne des nouvelles en lui écrivant des romans, sa réponse est toujours positive et entrainante.
En écrivant ce témoignage je remercie ma mère, ma sœur, et vous Régine, du temps que vous m'avez consacré
Christophe
Les trois qualités qui me viennent à l’esprit concernant les séances avec Régine sont : la subtilité dans l’analyse (cela tombe juste et agit en profondeur), la capacité à “guider” dans le bon sens du terme (sans imposer), la générosité qui se traduit par un enthousiasme qu’elle transmet aux autres en les entraînant dans son élan.
Karine,
Lorsque j'ai poussé la porte de chez Régine, j'étais au bout du rouleau : 8 années de traitements pour une dépression récurrente suite à de nombreux deuils dans ma vie.
Je suis allée vers elle en y fondant tous mes espoirs de me sortir de cette spirale infernale.
Dès mon arrivée je me suis sentie bien, comme enfin arrivée à un port d'attache après une longue traversée d'un océan déchainé. Par la parole, par les exercices concrets que je me suis engagée à respecter, par les lectures qu'elle m'a conseillé, j'ai senti comme un pan de voile qui se déchirait. Tout ce qui peux paraitre évident à beaucoup, m'était complètement obscurci par mon vécu, ma culpabilité, mes peurs.
Peu à peu, comme lorsqu'on essuie bien ses lunettes, la lumière est revenue. Je n'en reviens pas du parcours que je viens de faire en si peu de séances !
Pour la première fois depuis si longtemps je me sens redevenir moi même, je m'autorise enfin au bonheur, et je reprend confiance en moi et en les autres.
Chère Régine, même si ma thérapie n'est pas encore terminée, je voulais vous témoigner ma reconnaissance pour m'avoir enfin appris à VIVRE, dans le plus beau sens du terme. Et par ce petit témoignage, j'espère redonner l'espoir à tous ceux qui ne voient pas (encore) le bout du tunnel.
Bien à vous,
Karine
Lætitia,
Anonyme, 2 séances en thérapie familiale
Émilie, son compagnon et leur fille
Le jour de notre premier rendez-vous, nous étions (mon conjoint, notre fille et moi-même) en plein naufrage, à bout de souffle.
Après huit mois d’attente pour un rendez-vous au CMPP (Centre médico-psycho-pédagogique).
J’ai commencé à chercher autre chose…
Cette première séance à été fulgurante après tellement de doutes, d’incompréhension, de mal-être, de colère, Régine a su nous écouter, nous rassurer avec beaucoup de bienveillance et surtout nous donner des réponses.
Régine a tout de suite compris notre fille, sa grande sensibilité.
Ce que nous ne pouvions pas voir, comprendre sans l’aide d’un professionnel.
La rapidité de son analyse a été essentiel à notre situation.
Nous sommes aujourd’hui confiants et rassurés (bien que le chemin est tortueux) sur notre éducation et notre rôle de parents.
Régine est un soutien pour notre famille.
Un grand MERCI à vous Régine.
Giovanni ,
L’être humain à cette fâcheuse habitude de vouloir toujours contrôler ce qu’il a autour de lui. Et à force de dépenser inutilement toute cette précieuse énergie, notre quiétude s’évapore jusqu’à disparaitre. Lorsque l’on s’en rend compte –pour les plus éveillés, arrive le moment où le lâcher prise devient primordial, comme une urgence à la vie, pour qu’enfin le calme intérieur, permettant de s’ouvrir à la vie et aux autres, devient urgent. Même lorsque nous sommes conscients de ce fait, l’illusion est de croire que seul, on peut s’en sortir.
Le mécanisme machiavélique inscrit en nous ne nous permet pas d’avoir les clés pour sortir de cet état que je qualifierais de destructeur. Pour obtenir les clés, il est essentiel de trouver le bon « trousseau ». Et ça passe par un thérapeute qui sait nous accueillir, nous mettre en confiance et qui sait nous écouter.
Reste enfin le choix de la bonne oreille qui saura nous permettre de nous donner l’envie de changer, de devenir meilleur, de (re)devenir nous-même.
Cette oreille je l’ai trouvé en la personne de Régine. Une femme qui sait nous mettre à l’aise, et ce dès la première minute. Arrivé dans son cabinet, j’étais en conflit avec mon passé, sentimental bien entendu.
J’avais toujours cette désagréable impression de reproduire toujours les mêmes schémas. Même après de nombreuses années de thérapie avec d’autres praticiens, je n’étais pas apte à comprendre et à assimiler tout ce que Régine a pu me dire en à peine 4 séances. J’ai poussé les portes de son cabinet en mai 2018, après une relation que je n’ai pas su gérer. Après m’être séparé, Régine m’a appris à lâcher prise, à me respecter et à me prendre en considération. Elle n’arrêtait pas de me dire que j’étais quelqu’un de bien ; bien sûr je ne pouvais l’admettre vu que toutes mes relations foiraient, que par conséquent le problème c’était moi. Mais à force de combattre contre les vieux démons, j’ai enfin accepté, sans orgueil, le type bien que je suis.
Après plusieurs semaines et quelques séances de thérapie, je me suis remis en relation avec la personne citée précédemment. Confiant et optimiste que je pouvais enfin vivre cette relation dans la plus belle des harmonies. Bien sûr, je m’étais leurré quant à ma possibilité d’aimer.
Et tout est déjà compliqué. Direction La Bégude de Mazenc au mois d’aout pour reprendre mes négociations avec Régine. Cette fois, elle a mis le doigt sur ce qui chez moi est vraiment néfaste et je m’apprête à vivre bientôt ma deuxième séance, que j’attends avec impatience.
L’espace que Régine nous permet d’avoir est précieux ; il nous permet de nous exprimer librement et de vivre nos émotions sans retenues. Car lors de ma reprise de la relation, bien sûr, les choses n’allaient pas comme je voulais. Grâce à Régine, j’ai mis en pratique une nouvelle attitude, qui a l’air de porter ces fruits. Je conseille à tout le monde de pratiquer la pêche à la mouche…
Ça prendra le temps qu’il faudra, je reste confiant quant au fait que je peux devenir meilleur, vivre autrement ma (mes) relation(s), car je sais sans l’ombre d’un doute que Régine va m’aider à changer et grandir. Je vois déjà le transformation. J’ai appris à me faire confiance.
Grâce à Régine je sais qu’il est long le chemin qui mène à moi, et ça ne me fait même pas peur !
Anne,
J’ai apprécié votre accueil, on ne se sent pas jugé et la technique de thérapie que vous utilisez est surprenante. J’ai aussi été surprise observer des changements à chaque séance. J’ai pu voir mes blocages, prendre de la distance et me relancer avec confiance dans la vie après une rupture. Merci beaucoup pour votre aide. Si je rencontre de nouveau des difficultés je vous recontacterai.
Nathalie - kynésiologue - séance en supervision
Sa personnalité dynamique, optimiste, organisée et positive est un bonheur lorsque l’on se sent hésitante, parfois découragée dans le chemin thérapeutique avec certains patients.
Régine est une vraie professionnelle, passionnée dans son métier de thérapeute et de superviseuse, vous pouvez lui faire toute confiance, elle a un vrai talent pour aider ses consœurs et collègues de travail à prendre confiance dans leur propres possibilités de thérapeute.
Elle m’a permis de mieux m’organiser, d’apprendre à prendre du recul sur les situations cliniques et sur le travail avec mon contre transfert, si précieux dans le cadre de mon travail de psychothérapeute. Merci Régine !
Sandra et son compagnon,
Marie,
6 mois de travail précieux avec vous dont 10 séances.
Votre humanité, votre joie et l’émotion qui émanent de vous m’ont rassurée, permis d’aller chercher et puiser en moi les ressources nécessaires pour transformer ma vie. Grace à votre professionnalisme, à votre écoute, à votre empathie et dynamisme, je suis devenue actrice de ma vie présente à un point que je n’aurais pas imaginé. Je sais la chance que j’ai eue de rencontrer une thérapeute comme vous. Je n’oublierai jamais le travail que nous avons fait ensemble. Mille mercis pour tout cela. Merci aussi pour votre bonne humeur, votre grande simplicité qui m’ont beaucoup touchée.
Avec toute mon amitié
Sandrine,
Çà a été ma première expérience de thérapie. Mon travail avec RM a été un vrai dialogue : un aller - retour entre mes séances, mes besoins, mes états et les remarques, les outils proposés.
J'ai beaucoup reçu de soutien, de part sa grande écoute, qui m'a permis de reprendre confiance en moi et mettre ensuite en pratique les outils très simples proposés.
Une progression très rapide a eu lieu ; que ce soit de mon état, je remontais la pente, dans mes capacités et mes perspicacités d'analyse.
Un sujet de mon choix était abordait à chaque séance sous forme de discussion ouverte sans aucune contrainte.
Cette forme d'entretien m'a permis de prendre vraiment part à la thérapie. Çà a été déclencheur pour voir ma situation autrement, sous un autre angle, légèrement décalé...
Un effet rapide, des essais que je faisais dans ma vie professionnelle m'ont donné envie de continuer.
Géraldine,
Je suis Géraldine, j'ai suivi une thérapie de 14 séances avec Régine suite à une énième rupture amoureuse, mais plus douloureuse que les autres et où je me posais cette question "qu'est ce qui ne tourne pas rond chez moi pour que je ne puisse pas trouver le bonheur, être heureuse?" donc j'ai fait appel à Régine, je lui ai posé plusieurs questions pour savoir en quoi consistait une thérapie brève et après un premier rendez-vous nous étions partis pour l'aventure.
J'ai choisi Régine car je la connaissais, parce qu'elle est solaire, elle a toujours le sourire, quelques minutes passées avec elle et vous vous sentez bien, sa positive attitude déteint sur vous, il est facile de lui parler car elle ne vous juge pas.
Ma thérapie a été à la base un travail sur la confiance et l'estime de soi, mais au fil des séances et des exercices donnés par Régine j'ai compris la raison qui faisait que mes relations amoureuses ne duraient pas, de mon impulsivité dans certaines de mes décisions, de porter les problèmes de ma famille sur les épaules, que j'avais un manque de confiance en moi, Régine m'a donné les outils qui m'ont aidé à trouver comment résoudre mes problèmes et prendre soin de moi. Aujourd'hui je suis de nouveau avec l'homme dont la rupture a été le déclencheur de ma thérapie, nous sommes heureux, c'est l'homme de ma vie (chose également découverte lors de ma thérapie), notre relation s’épanouit de jour en jour, j'ai appris à dire non, stop, à être un peu plus égoïste, à prendre soin de moi. Ma thérapie a été et reste bénéfique pour mon entourage et surtout pour moi, tout ce que j'ai appris grâce à Régine je l'utilise à chaque fois que je me trouve confrontée à un problème ou à une situation compliquée.
Même après ma thérapie lorsque je croise Régine elle reste toujours impliquée à mon bien-être et je l'en remercie pour cela.
David,
C'est une connaissance qui m'a parlé de RÉGINE MONTEIL.
Il n'est jamais facile de prendre cette initiative sans une recommandation rassurante.
Ce qui a motivé mon appel, c'est déjà la certitude que je ne pouvais plus me débrouiller seul, en bricolant des béquilles mentales , soutenu par un entourage amical et familial dévoué mais désarmé.Puis l'intitulé de la voie thérapeutique proposée avec des stratégies plus rapides, concrètes et efficaces que l'approche psychanalytique dont je ne voulais pas.
Une fois le pas franchi, Régine m'a reçue dans sa pièce dédiée et nous avons commencé
à parler...
Chacun à quelque chose à dire de son histoire, et j'ai senti très vite que Régine pouvant entendre ce que j'avais à exprimer.
Être écouté et surtout compris, n'est ce pas ce que l'on souhaite avant tout pour légitimer ce que l'on EST et ce que l'on RESSENT.
Et le dialogue s'installe, Régine prend des notes, veut comprendre, interroge, fait des schémas, s'imprégne de notre histoire et la revisite très vite avec nous. Elle m'aide à exprimer mon ressenti, m'accompagne si besoin pour y apporter un nouvel éclairage, un autre angle perceptif, et finalement le relie à une stratégie psychologique et comportementale.
Ainsi, je peux mettre en action ce qui émerge de nos séances ,avec son soutien, ses techniques, et l'ajustement nécessaire d' une séance à l'autre.
Régine est une thérapeute bienveillante et compétente (puisqu'elle m'a ouvert des voies avant elle indéchiffrables). Et en ce qui me concerne, les effets bénéfiques ont été très rapides.
Je la remercie pour son aide.
Baptiste,
Caroline,
Anonyme,
Bon contact très chaleureuse. Simple et très professionnelle, 5 mois de thérapie et j'en ressors différente... Heureuse, dans ma façon d'aborder ma vie et tout ce que ça comporte... merci mille fois pour tout.
Je n'oublierai jamais cette belle personne.
Son cabinet est un havre de paix.tellement accueillant.
Je vous la recommande et plus que ça.
Merci encore
Lorraine et sa fille,
Lorsque nous sommes allées consulter Régine, nous étions dans une période très conflictuelle avec ma fille. En effet, l'adolescence étant à l’œuvre, nous ne nous comprenions plus.
Grâce à Régine qui nous a mis à l'aise très rapidement, nous avons apaisé nos différents en seulement 3 séances. Elle a su créer un climat de confiance propice à l'échange dès notre première séance. Avec une grande bienveillance, elle nous a aidé à nous retrouver.
Au début, ma fille était réticente à l'idée de consulter une thérapeute, mais aujourd'hui, dès qu'elle en ressent le besoin, elle me fait la demande d'aller voir Régine !
Christiane,
"Chris",
J'ai fait 5 Séances de thérapie pour Crises de phobies et Angoisses
Marie Noëlle,
Décembre est d'ordinaire joyeux (Noël, anniversaire...) mais 2016 y fit exception.
Tout débutera le 8 décembre 2016, jour des lumières où la première faille émotionnelle apparut, élargie chaque semaine par son lot de traumatismes et de déceptions, me précipitant inexorablement au fond des abimes de la dépression. C'est enveloppée dans l'obscurité opaque du burn out que je rencontrais pour la première fois Madame Monteil.
Engluée dans ce mal être général, j'avais malgré tout une envie irrépressible d'en finir avec mes dysfonctionnements. Depuis 25 ans j'ai expérimenté de nombreux outils de développement personnel depuis la psychanalyse, la psychologie classique, en passant par la gestalt, les sciences occultes, la PNL et autres techniques expérimentales.
En cette période de l'Avent je décidais de tenter une ultime approche pour vaincre mes derniers démons les plus profonds, ceux ancrés au fond de l'âme.
Mon objectif : avoir une vie fluide, sereine, débarrassée des scories de mes anciens systèmes. Come back
Premier rendez vous : une agréable odeur de pin, une lumière apaisante, une douce chaleur enveloppante accompagnent mon installation dans ce cabinet accueillant.
Cet espace de quiétude est hors du temps, comme la voie 9 3/4 de la gare de King's Goss.
L'esprit libéré de la contrainte horaire (classique chez les thérapeutes de l'ancienne école...) elle m'accorde le temps nécessaire à ma maturation en m'offrant la possibilité de lâcher prise sur les contraintes matérielle.
Régine maintient un cadre bienveillant, alternant des temps d'échanges, d'écoute, d'analyse, de "théorie" selon une modalité verbale et/ou visuelle. Le cahier de séance, trait d'union entre ces deux univers (thérapie/quotidien) sera le témoin de mon cheminement.
Cet espace de quiétude sera mon refuge les jours où le chaos envahira mes affects.
Quant aux outils thérapeutiques de travail, leur découverte sera pour moi une ouverture vers des possibles non encore exploités.
Voir mon histoire mise à plat sur le paper board la dédramatisa.
Cérébrale de constitution, cet appui sur les récents travaux des neurosciences à renforcé ma confiance dans cette approche novatrice.
Que dire du regard systémique où la participation de ma famille à offert à chacune l'occasion d'exprimer son propre vécu de la situation.
Le regard pluriel a enrichi et fait évoluer ma façon de voir une réalité.
Que dire de l'inconditionnel dynamisme de Régine si ce n'est qu'il m'a stimulée et soutenue dans mes changements psychiques. Elle m'a permis de croire en moi et de faire évoluer le regard que je me portais.
J'ai eu besoin d'un temps d'adaptation à cette "approche révolutionnaire".
J'ai du accepter de mettre en stand by mes fonctionnements cérébraux automatiques, m'asseoir dans l'attente, observer passivement mes états mentaux.
Que n'ai je bien fait de m'y soumettre car c'était le passage obligé pour une renaissance, l'éclosion d'une relation nouvelle avec mes ressentis, l'apprivoisement de l'univers méconnu des émotions.
Aujourd'hui après une dizaine heures d'entretien, je découvre cette femme jusque là tapie dans l'ombre de son passé qui, à l'éclairage de ce travail, marche vers l'aube d'une reconnaissance de ses beautés.
Cette alliance thérapeutique a été le ciment de ma reconstruction, aidée par ma cellule familiale, nourrie par les apports théoriques et le regard éclairé et pertinent de Régine. Elle a éveillée mes compétences.
Le mot MERCI est bien petit pour recouvrer l'ampleur de ma reconnaissance.
Jérôme,
J'ai 42 ans et j'ai débuté mon travail avec Régine en avril 2016, après avoir rencontré plusieurs thérapeutes pour tout un tas de dysfonctionnement, mal de vivre, situations d’échecs qui se répètent, variations d'humeurs, insatisfaction, échecs dans mes relations sentimentales, sociale, avec mes parents, des hauts trop haut et des bas trop bas
Régine est une personne formidable, disponible, bienveillante, empathique, enveloppante, chaleureuse, son sens de la dérision et de l'humour permettent de dédramatiser tout un tas de situation dont on finit par en rire après en avoir pleuré, à chaque séance vous sortez de là plus léger, plus rempli de vous même, rassuré, plus heureux comme si a chaque fois vous délestiez un peu plus votre fardeau, du fardeau des autres et de la pression social.
D'ailleurs Régine ne ressemble pas du tout à une thérapeute ce qui la rend accessible et rassurante ... mais ne vous y trompez pas elle est vraiment très compétente et très douée
La clé de succès du travail avec Régine réside dans la pédagogie, l'apprentissage et la connaissance de vous vous même et des mécanismes que vous avez mis en place pour compenser tout un tas de chose
Comment vous vous êtes construits, ou plutôt comment « on vous a construit » puisque l'on sait que beaucoup de chose vienne de l'enfance
Durant les premières séances elle apprend à vous connaître toujours dans l’écoute active la confiance et la bienveillance, nous sommes très loin du cliché du psy (divan et compagnie)
Elle vous fait découvrir votre vrai personnalité enfouit au travers d'exercices et en fonction de cela elle vous donne des explications simples et des outils pour travailler sur vos mécanises infernaux qui vous entraînent vers le fond ou vers des comportement pas toujours adaptés
Au final vous disposez enfin des outils nécessaires a votre épanouissement, vous devenez autonome pour vous comprendre et vous réajuster, vous prenez du recul sur vous même et sur les autres au contraires des autres psychothérapeutes qui vous disent uniquement ce que vous devez faire sans explication créant presque une forme de dépendance
Les séances sont hyper interactives, Régine vous pousse et vous motive, vérifie si vous avez intégré les concepts de la séance d'avant et n’hésite pas a faire une piqûre de rappel sur son paperboard dont les feuilles sont tenues avec des pinces à linge ... allez savoir pourquoi ?...
Nous sommes ici dans de la thérapie brève, en six mois a raison de une séance par semaine je suis sorti du tunnel, je ne suis plus le même, mes réactions ont changé, mes relations ont changé, mon état d'esprit, mon humeur, j'ai trouvé une certaine constance et sérénité … je me découvre quotidiennement je n'ai plus de colère, de frustration, j' aime passer du temps avec moi même, je suis plus sur de moi et ne me laisse plus déstabiliser par les autres, j'ai retrouvé ou plutôt trouvé la confiance en moi
Désormais je connais mes valeurs, mes limites et je les respecte je m'affirme et par conséquence la relation aux autres change aussi.
Julie
Hypersensible, je ne savais pas dire non et je n’avais pas confiance en moi. Cette thérapie m’a permis de reprendre le dessus. Maintenant, je n’ai plus peur de la confrontation
Maxime
Je n’arrivais plus à préparer mon concours car je me montais la tête et je paniquais, surtout aux épreuves orales. La méthode que vous utilisez m’a permis de ne plus perdre mes moyens. Et j’ai eu mon concours ! Merci beaucoup
Jean Louis
Une écoute et une présence réconfortante. Une approche qui m’a aidée à changer des choses tout en me laissant choisir et en allant à mon rythme. Merci,
Mickael
Régine MONTEIL est chaleureuse, bienveillante et à l’écoute. Sa méthode (thérapie brève) est bien structurée et efficace. Elle permet d’avancer pas à pas et de progresser rapidement. Je vous la recommande, merci Régine.
Des supports thérapeutiques a faire chez vous !
Supports a utiliser chez soi
Pour vous aider à gérer votre stress
Cohérence cardiaque
"La règle d'or" est 365 soit : 3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
Le principe de la cohérence cardiaque est bête comme chou (ou presque) : il s’agit de contrôler les battements de son cœur pour mieux contrôler son cerveau. Mais encore ? En situation de stress, de colère ou d’anxiété, le cœur s’emballe et ses battements deviennent irréguliers. On parle de cohérence cardiaque lorsqu’on parvient à apaiser volontairement sa fréquence cardiaque, atteignant ainsi un état d’équilibre intérieur.
Comment ça marche exactement ?
Atteindre la cohérence cardiaque suppose de faire fonctionner en harmonie son cerveau et son cœur. Lorsque le cerveau envoie un message de stress ou de colère, cela modifie les battements du cœur en les accélérant. Le lien est direct et immédiat, mais il fonctionne aussi dans l’autre sens, à condition d’apprendre à le maîtriser. Des respirations calmes et profondes peuvent agir sur le cerveau en utilisant le système nerveux autonome. C’est qui lui ? Il se compose de deux branches : la sympathique, chargée d’accélérer le rythme cardiaque si nécessaire, et la parasympathique, qui le ralentit. Une respiration régulière et posée agit sur le système nerveux autonome, ce qui permet de réduire la fréquence cardiaque.
Quels bénéfices de la cohérence cardiaque ?
Diminuer le rythme du cœur agit sur les signes de tension, et provoque un sentiment d’apaisement et de calme intérieur. Cela permet de faire baisser le taux de cortisol, l’hormone du stress, le taux de cholestérol, et d’augmenter celui de DHEA, une hormone anabolisante. Cet état de calme physiologique réduit aussi la tension, et favorise une meilleure gestion du poids, l’appétit n’étant plus chahuté par le stress et l’anxiété. Sur le plan psychique, la cohérence cardiaque éloigne les pensées négatives et le spectre de la dépression, au profit du calme intérieur et de la résilience.
Quel exercice pour atteindre la cohérence cardiaque ?
Le Dr David O’Hare propose d’appliquer chaque jour la méthode du 365 soit 3 fois par jour, s’installer confortablement et respirer 6 fois par minute, pendant 5 minutes. Facile, non ? L’idéal est de se réserver un moment au réveil, puis avant le déjeuner et en fin de journée, l’effet se faisant ressentir pendant les 4 à 5 heures suivantes. Bien sûr, on s’installe au calme, les pieds posés bien à plat sur le sol, le dos droit et les bras au repos. Afin de rester concentré sur votre respiration et les compter facilement en fin d’exercice, vous pouvez tracer une courbe sur une feuille qui monte lorsque vous inspirez, et descend à l’expiration.
Alors on commence quand ?...
La THÉRAPIE BRÈVE de MRI
Paul Watzlawick - Milton Erickson
LA THÉRAPIE BRÈVE DE PALO ALTO (USA)
La Thérapie brève ou la thérapie brève systémique stratégique
La thérapie brève appartient au domaine de la psychothérapie comportementale.
Elle fait référence à Palo Alto (Ville des États unis qui accueille dans son Hôpital militaire psychiatre des patients atteints des troubles schizophrènes en réponse au stress post traumatique de la guerre) qui deviendra, l'école de Palo Alto, un courant de pensée et de recherche à partir du début des années 1950 où sont présents, entre autres des professionnels de tout bord : neuropsychiatre, mathématicien, neurophysiologiste, psychologue, psychanalyste, informaticien, physicien, anthropologue comme Grégory Bateson, et le célèbre psychiatre - psychologue, Milton Erickson (Personnalité atypique et emblématique car dyslexique, daltoniens, dyspraxique & atteint de poliomyélite à l'âge de dix-sept ans qui le fera souffrir toute sa vie. Il utilise très tôt l’auto hypnose comme un outil thérapeutique dans sa propre lutte contre une paralysie motrice et sensorielle de tout le corps apparue lors de ses différentes attaques de poliomyélite. En cinquante ans de pratique, il a traité près de 30 000 personnes...)
En 1966, impulsé par l'approche innovante d'Erickson et sa personnalité vraiment unique (Précurseur délibérément en marge des courants institutionnels de la psychologie classique basé sur la certitude absolue que "chaque patient possède en lui les ressources nécessaires à sa guérison"... Doté de plus d'un tempérament rayonnant, toujours enthousiaste, optimiste, empathique, bienveillant & débordantes de joie de vivre en dépit de ses terribles problèmes physiques...)
un autre groupe de travail va se former autour de lui " le centre de thérapie brève " dit le "Brief Therapy Center"
Ses travaux vont inspirer plusieurs approches thérapeutiques, dont l'hypnose Ericksonienne, la psychosociologie, la science de l'information et théorie de la communication verbale, La PNL, et la thérapie brève systémique et stratégique dite thérapie brève...
Il est intéressant de se rappeler que dans les années ‘60 aux États-Unis, le courant psychanalytique est en plein essor. Freud est qualifié de "Père de la psychanalyse", reconnue à l'époque comme la seule référence en matière d'accompagnement thérapeutique...
Même si à ses débuts, la psychanalyse désignait une forme de traitement relativement brève, elle s’est rapidement transformée en projet à long terme qui se mesure généralement en nombre d’années.
Aussi, le groupe du "Centre de la thérapie brève" se heurte aux convenances, et sera l'objet de critique incessante, en axant la thérapie sur la demande du client et non sur la recherche profonde de son désarroi.
En effet, la thérapie brève traite, sur une durée réduite, un certain nombre de troubles et c’est une bonne réponse pour les personnes qui n'ont pas le temps de suivre un programme long et astreignant, dont les troubles qu'ils rencontrent ne nécessitent pas forcément une thérapie de longue haleine...
Elle se différencie donc d'une psychanalyse ou d'une psychothérapie traditionnelle, en ce sens que, comme l'évoque son nom, car sa durée est limitée dans le temps : en général, une thérapie brève dépassera rarement le nombre de 10 séances pour UN trouble, UNE difficulté avancée par le client (impulsivité, agressivité, mal être, …) pas pour une personnalité entière qui est une mosaïque de concept et d’émotion donc le nombre de séance sera forcément supérieur à 10.
Les fils emmêlés se dénouent en œuvrant pas à pas et en commençant d’abord par le problème le plus aigu ou celui qui tactiquement permettra de dénouer les autres plus facilement.
Dans la plupart des cas, une fois qu’un changement est intervenu, de nouveaux changements s’ensuivent par effet d’entraînement. C'est l'effet boule de neige" qui, d'un apprentissage réussi, permet d'en déduire d'autres d’où la poursuite des séances pour éradiquer des problèmes, des difficultés qui nous empêchent de vivre sereinement.
Il s’agit donc bien ici de travailler les problèmes les uns après les autres, même dans le cas de situations complexes et imbriquées. Ce qui pose problème, ainsi que l’objectif visé, c’est le patient lui-même qui les définit en fonction de ses valeurs propres, de son cadre de référence personnel.
Ces changements peuvent être très profonds car le travail de la Thérapie Brève apprend au patient à traverser et résoudre nombre de problèmes qui se posent, et cet apprentissage peut se généraliser à d’autres types de problèmes qu’il pourra rencontrer simultanément ou ultérieurement.
Elle est aussi très souple, c’est à dire adaptée sur mesure à chaque cas, chaque personne, chaque situation, chaque problème.
La thérapie comporte donc une étape essentielle de consolidation des changements vécus, où l’expérience de blocage et de déblocage est conscientisée, et où le patient s’approprie ses nouvelles compétences.
En d’autres termes, il s’agit de comprendre le contexte d’apparition et de maintien du problème, de pouvoir identifier les signes précurseurs ultérieurs d’apparition d’une situation similaire et pouvoir mobiliser alors les ressources internes et les comportements adéquates afin de traverser les difficultés que la vie ne manque jamais de nous présenter, mais en évitant qu’elles ne se transforment en problèmes qui se solidifient.
Le nombre de séances de la thérapie sera adapté à chaque cas, chaque situation, afin que le soulagement soit le plus rapide possible et que les résultats soient évidemment pérennes et le nombre de séance dépendra de l’aboutissement d’un travail.
Dans une logique circulaire, le problème tel qu’il se manifeste aujourd’hui, n’est pas tant déterminé par les conditions initiales que par la nature même du processus de maintien et d’auto entraînement. Ainsi, des mêmes ‘‘conséquences’’, c’est à dire des mêmes symptômes, des mêmes problèmes, peuvent avoir des mécanismes originels différents.
La Thérapie Brève n’applique donc pas des protocoles de traitement identiques pour des personnes présentant un même symptôme, mais elle cherche à comprendre le cheminement qui aboutit à cette manifestation actuelle du problème.
Aujourd'hui, avec les progrès des neurosciences, qui ouvrent non seulement de nouvelles pistes thérapeutiques mais également des moyens de vérifier l'impact des différentes psychothérapies à la résolution d'un problème, la thérapie brève est considérée comme une réussite légitime, car elle s'est révélée d'une efficacité supérieure à d'autres méthodes pour un certain nombre de troubles (phobie, troubles compulsifs, anxiété, dépression, boulimie, anorexie, insomnie, stress post traumatique ...).
D'ailleurs, d’après Boris Cyrulnik, les progrès des neurosciences permettent désormais de vérifier l’efficacité des psychothérapies et des états de consciences modifiés : » Grâce à la neuro-imagerie, nous savons qu’une personne dépressive en thérapie échappe aux lésions cérébrales que produisent les dépressions non traitées. Dans le cadre d’une étude récente, trente personnes dépressives depuis peu subissent une IRM. Aucune différence n’est alors constatée entre leurs cerveaux et ceux d’un groupe témoin de trente personnes heureuses.
En revanche, un an plus tard, après une IRM de contrôle, les chercheurs constatent que les individus qui souffrent encore présentent une altération des cellules de l’hippocampe, une zone cérébrale, support de la mémoire. Les individus qui ont parlé à un thérapeute et ont géré autrement leurs émotions sont indemnes. Leur thérapie a fait baisser leurs sécrétions de cortisol – hormones du stress – qui avaient endommagé le cerveau des autres. »
Régine Monteil © 2007